డన్ఫ్లో వివరణ - అలవాటు ట్రాకర్ [1.3.5]
DoneFlow - అలవాటు ట్రాకర్ [1.3.5] నవీకరించబడింది గురువారం అక్టోబర్ 9, XX DoneFlow ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడిన Android కోసం ఉత్పాదకత
DoneFlow అనేది మీ కొత్త అలవాట్లను, రొటీన్లను రూపొందించడానికి లేదా చెడు అలవాట్లను మానుకోవడానికి సరైన యాప్. మీకు కావలసిన జీవితాన్ని సృష్టించండి. ఇప్పుడే యాప్ను ఇన్స్టాల్ చేయండి.
మీ అలవాట్లు ఎప్పుడు పూర్తయ్యాయో ట్రాక్ చేయండి, స్ట్రీక్లను సృష్టించండి మరియు కాలక్రమేణా మీ అలవాట్లు పెరిగేలా చూడండి. సరైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం సంతోషకరమైన మరియు విజయవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి కీలకం.
మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే లక్ష్యాలను సాధించండి. మీరు ముందుగానే మేల్కొలపాలనుకున్నా, ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను కలిగి ఉండాలనుకున్నా లేదా మీరు మరింత శ్రద్ధ వహించాలనుకున్నా – మీరు ఈ యాప్తో దాన్ని సాధించవచ్చు. రోజువారీ మరియు వారంవారీ ట్రాకర్తో స్థిరమైన జవాబుదారీతనాన్ని కొనసాగించడం ద్వారా విజయం సాధించడానికి మీకు ఉత్తమ అవకాశాన్ని ఇవ్వండి.
ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
- సాధించాలనుకునే అలవాట్లను జోడించండి
– వాటిని ప్రతి రోజు పూర్తయినట్లు గుర్తించండి
- అంతర్దృష్టులను చూడటం మరియు గమనికలను జోడించడం ద్వారా ప్రతిరోజూ మీ అలవాట్లను సమీక్షించండి
- స్ట్రీక్లను సృష్టించండి మరియు కొత్త అలవాట్లు మీ జీవితంలో భాగమవుతాయి.
అధునాతన అంతర్దృష్టులు
కొత్త అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడం మరియు పాత వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడం సవాలుగా ఉంటుంది. దీనికి సహనం, ప్రేరణ మరియు సరైన విధానం అవసరం. అందుకే DoneFlow మీరు విజయవంతం కావడానికి రోజువారీ అలవాటు ట్రాకింగ్ అభిప్రాయాన్ని అందిస్తుంది.
మీ అలవాట్లు, మీ విజయవంతమైన రోజులు మరియు మీరు మొదటి నుండి ఎన్ని సార్లు అలవాటు చేసారో అంతర్దృష్టులను పొందండి. ట్రెండ్లను గుర్తించడం కోసం మీ అన్ని అలవాట్లను సులభంగా సరిపోల్చండి మరియు ఏ అలవాట్లు ఇతరులను అధిగమిస్తున్నాయో చూడండి.
వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్యాలు
మీకు కావలసిన అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి. ముందుగా నిద్ర లేవడం నుండి, ధ్యానం, వ్యాయామం మరియు మరింత చదవడం. అలవాటును ఎంత తరచుగా పునరావృతం చేయాలో సెట్ చేయండి. ప్రతి రోజు, వారంలోని నిర్దిష్ట రోజులు లేదా వారానికి అనేక సార్లు ఎంచుకోండి. అలవాట్లు చాలా అనుకూలీకరించవచ్చు.
మీ స్వంత సవాళ్లను సృష్టించండి
కొత్త అలవాటును ప్రారంభించడానికి ఇది నిరుత్సాహంగా ఉంటుంది. అందుకే ఈ అలవాటు ట్రాకర్ చిన్న చిన్న సవాళ్లను సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఒక సవాలును 10 రోజులు, 30 రోజులు లేదా ఎంత కాలం క్రియేట్ చేయాలి - అది మీ ఇష్టం. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే కదలడం ప్రారంభించడం! DoneFlow మీ చిన్న మరియు అతి పెద్ద లక్ష్యాలను పరిష్కరించడానికి మీకు సౌలభ్యాన్ని అందిస్తుంది.
స్మార్ట్ జర్నలింగ్
మీరు 3 విభిన్న రకాల గమనికలను జోడించవచ్చు. మీ మనసులో ఉన్న దేనికైనా సాధారణ గమనికలు. దాటవేయబడిన గమనికలు మీరు అలవాటును ఎందుకు పూర్తి చేయడం లేదో ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మరియు మీ విజయాన్ని జరుపుకోవడానికి మైలురాళ్ళు. ఈ 3 గమనికలు మీకు శక్తివంతమైన అలవాటును పెంపొందించుకోవడానికి లేదా చెడును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి స్వీయ-అవగాహన మరియు ప్రతిబింబాన్ని అందిస్తాయి.
అలవాటు శక్తి సూచిక
కొత్త అలవాటును పెంపొందించుకోవడానికి దాదాపు 66 రోజులు పడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. డన్ఫ్లోతో మీరు కొత్త అలవాటును ఏర్పరచుకోవడానికి ఎంత దగ్గరగా ఉన్నారో ఒక్క చూపులో చూడవచ్చు. మీరు అలవాటును పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ మీ అలవాటు బలం పెరుగుతుంది. మరియు మీరు మీ అలవాటును పూర్తి చేసే గొలుసును ఎంత ఎక్కువ కాలం కొనసాగించగలిగితే, మీరు అంత వేగంగా కొత్త అలవాట్లను ఏర్పరచుకుంటారు.
అలవాటు రిమైండర్లను షెడ్యూల్ చేయండి
మీ కోసం రిమైండర్లను సెట్ చేసుకోండి, తద్వారా మీరు అలవాటును పూర్తి చేయడం ఎప్పటికీ మర్చిపోకండి. ఆ అదనపు ప్రోత్సాహాన్ని మరియు ప్రేరణను మీరే ఇవ్వండి. మీరు ఎంత తరచుగా మరియు ఎప్పుడు నోటిఫికేషన్ పొందుతారో అనుకూలీకరించవచ్చు- నిర్దిష్ట రోజులలో రోజువారీ లేదా వారానికొకసారి.
అలవాటు స్ట్రీక్స్
మీరు అలవాటుకు ఎంత కట్టుబడి ఉన్నారో మీరు చూడవచ్చు. మీరు వరుసగా రోజుల పాటు అలవాటును పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ అలవాటు పరంపర పెరుగుతుంది. మీ స్ట్రీక్స్ సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం ఉండాలి మరియు గొలుసును విచ్ఛిన్నం చేయకుండా ఉండటమే లక్ష్యం.
మీ జీవితంలో ఒక అలవాటును భాగం చేసుకోవడానికి వేగవంతమైన మార్గం దానిని స్థిరంగా చేయడం. దీన్ని తరచుగా చేయండి, పట్టుదలతో ఉండండి మరియు మీ వ్యక్తిగత పెరుగుదల మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచేలా చూడండి.
క్యాలెండర్ ట్రాకర్
మీరు మీ అలవాటు పూర్తయినట్లు గుర్తుపెట్టిన ప్రతిసారీ అది స్వయంచాలకంగా క్యాలెండర్లో ఎంట్రీగా జోడించబడుతుంది. మీరు ఎంత బాగా చేస్తున్నారో క్యాలెండర్లో ఒక చూపులో సులభంగా చూడవచ్చు. గత నెలల్లో మీరు ఎంత స్థిరంగా ఉన్నారో చూడడానికి ఇది సరైనది.
మరియు ప్రీమియంతో మరిన్ని:
- డార్క్ మోడ్
- హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్
- మీ డేటాను ఎగుమతి చేయండి మరియు బ్యాకప్ చేయండి
- అపరిమిత అలవాట్లు (బేసిక్తో 5 ఉచితం)
- & మరింత
ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సూచనల కోసం, దయచేసి దీనికి ఇమెయిల్ పంపడానికి సంకోచించకండి: [ఇమెయిల్ రక్షించబడింది]
డన్ఫ్లో కొత్తది ఏమిటి - అలవాటు ట్రాకర్ [1.3.5]
- పనితీరు మెరుగుదలలు & బగ్ పరిష్కారాలు