7ప్రాణాయామం - యోగా డైలీ బ్రీత్ ఫిట్‌నెస్ యోగా & ప్రశాంతత APK MOD [v.2.6] Android కోసం

7 ప్రాణాయామం - అంతిమ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీ శరీరం మరియు మనస్సు కోసం యోగా మరియు శ్వాస వ్యాయామాల క్రమాన్ని ఉపయోగించి గైడెడ్ కస్టమ్ క్రాఫ్టెడ్ ఇన్నర్ బాడీ ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనం DHYANA (ధ్యానం).

మీకు ఆందోళన, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి ఉందా? మీరు సరిగ్గా నిద్రపోగలరా? అలసట !! ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా, రోజుకు 2-4 నిమిషాల్లో మాత్రమే వీటిని నయం చేయండి.

ఈ శ్వాస అనువర్తనం వ్యక్తిగత యోగా & ప్రాణాయామ ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా పనిచేస్తుంది, ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసము యొక్క కదలికను ఎలా నియంత్రించాలో శిక్షణ ఇస్తుంది.

మనస్సును శాంతపరచు !! ఇది యోగి వంటి మీ ముఖానికి సరిపోయేలా చేస్తుంది.

మా అనువర్తనం వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

అలవాట్లు: ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడానికి వివిధ ఆసన (యోగా పోజ్) మరియు విభిన్న ప్రాణాయామం (శ్వాస నమూనా) యొక్క ప్యాకేజీని కలిగి ఉన్న 21 రోజుల యోగా అలవాటు + వాటర్ డ్రింక్ రిమైండర్.

దిన్చార్య (షెడ్యూల్): కొంతమందికి ఆరోగ్య సమస్య లేదు, కానీ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆసన (యోగా పోజ్) మరియు ప్రాణాయామం యొక్క ప్యాకేజీని తయారు చేయాలనుకుంటున్నారు. కాబట్టి ఈ మాడ్యూల్ వారికి. వారు కోరుకున్న సమయానికి నోటిఫికేషన్ పొందుతారు.

ప్రాణాయామం (లేదా శ్వాస వ్యాయామాలు): శ్వాస వ్యాయామాలను సమర్థవంతంగా ఎలా చేయాలో చిత్ర చిత్రణతో విభిన్న ప్రాణాయామం.

యోగసన (లేదా యోగా భంగిమలు): వారి దశలు, ప్రయోజనాలు మరియు జాగ్రత్తలతో విభిన్న యోగా భంగిమలు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఫిట్‌నెస్ కీలకం. శ్వాస వ్యాయామాలు మన శరీరం యొక్క నిరోధించబడిన చానెళ్లను తెరవడం ద్వారా మొత్తం శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచడం ద్వారా మన శరీర దృ itness త్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మన శరీరంలోని ప్రతి భాగం శ్వాస ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. శ్వాస మన శరీరాన్ని ఆక్సిజనేట్ చేస్తుంది, అవయవాలను పునరుజ్జీవింప చేస్తుంది మరియు మన శరీర దృ .త్వాన్ని కాపాడుకోవడంలో గణనీయమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి పనిచేయని శ్వాస అనేది వివిధ ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలకు దారితీసే ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి కాబట్టి శరీర పనితీరును క్రమంగా ఉంచడానికి శ్వాస వ్యాయామం సమర్థవంతంగా మరియు సరిగ్గా he పిరి పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

21 రోజుల అలవాటు ప్రణాళికలో వివిధ యోగా మరియు ప్రాణాయామం

★ బీట్ యాంగ్జైటీ, స్ట్రెస్ రిలీవర్

Bel బొడ్డు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది

Blood రక్తంలో చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్,

Ment మానసిక బలం మరియు భావోద్వేగ మేధస్సును మెరుగుపరచండి (IQ)

★ డైలీ యోగా రిమైండర్

Every ప్రతిఒక్కరికీ, అనుభవశూన్యుడు లేదా ముందస్తు కోసం నిర్మించండి

App అనువర్తనం వెనుక సైన్స్ -

మనం రోజూ 21 రోజులు ఏదైనా సాధన చేస్తే అది మన అలవాటు అవుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. కాబట్టి మేము కొన్ని వ్యాధుల కోసం 21 రోజుల అలవాటును సృష్టించాము, తద్వారా ప్రజలు వారి ఆరోగ్య సమస్యల నుండి బయటపడటానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం అలవాటు చేసుకోవచ్చు.

● వాటర్ రిమైండర్ -

శ్వాస కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మరో ప్రాథమిక అవసరం నీరు. మన బిజీ జీవితాల్లో మన శరీరంలో కనీస నీటి అవసరం గురించి తరచుగా ఆలోచించరు, ఇది నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది మరియు మన శరీర నీటి లోపం చేస్తుంది. శరీర బరువు మరియు ఎత్తు ప్రకారం అవసరమైన నీటిని కనీసం తీసుకోవాలి. మా అనువర్తనం నీటి మాడ్యూల్‌ను కూడా కలిగి ఉంది. మన శరీరం నీటి లోపాన్ని ఎదుర్కోకుండా ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగడానికి నోటిఫికేషన్ ఇస్తుంది.

మిమ్మల్ని ఇక్కడ స్వాగతించడానికి మేము ఎదురుచూస్తున్నాము :)

మీరు కూడా మమ్మల్ని అనుసరించవచ్చు

ట్విట్టర్: https://twitter.com/7pranayama

Facebook: https://www.facebook.com/7pranayama