ప్రారంభకులకు యోగా - ఆండ్రాయిడ్ కోసం APK MOD [v.4.0] ప్రారంభకులకు యోగా భంగిమలు

బిగినర్స్ కోసం యోగా యొక్క వివరణ - బిగినర్స్ కోసం యోగా విసిరింది [4.0]

బిగినర్స్ కోసం యోగా - బిగినర్స్ కోసం యోగా విసిరింది [4.0] నవీకరించబడింది మంగళవారం జూలై 7, 2020 ఆరోగ్యకరమైన ప్రతిరోజూ అభివృద్ధి చేసిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్

ముడుతలను తొలగించి చర్మాన్ని చైతన్యం నింపాలనుకుంటున్నారా?
మీరు మీ యవ్వనాన్ని మరియు సన్నని శరీరాన్ని తిరిగి పొందాలనుకుంటున్నారా?
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడే సున్నితమైన, విశ్రాంతి వ్యాయామం యొక్క రూపాన్ని కనుగొనాలనుకుంటున్నారా?

చాలా మంది మహిళలు యవ్వనాన్ని తిరిగి పొందడానికి, ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందడానికి మరియు శృంగారాన్ని పెంచడానికి యోగా సరైన ఎంపిక. అదనంగా, ప్రారంభకులకు యోగా కూడా మహిళలకు యోగా యొక్క అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది.

యోగా యొక్క ప్రయోజనాలు:
Be బిగినర్స్ కోసం యోగా విసిరింది చర్మం గ్లో పింక్ గా సహాయపడుతుంది.
Oga యోగా విసిరింది బిగినర్స్ ముడుతలను తొలగిస్తుంది, చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది.
Gin బిగినర్స్ కోసం యోగా విసిరింది మహిళలు మరింత సెక్సీగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
Be బిగినర్స్ కోసం యోగా విసిరింది మహిళలకు అందాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.
Be బిగినర్స్ కోసం యోగా విసిరింది శరీరంలోని హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
Be యోగా విసిరింది బిగినర్స్ సెబమ్‌ను నియంత్రిస్తుంది, మొటిమలను పరిమితం చేయండి.
Be బిగినర్స్ కోసం యోగా విసిరింది చర్మానికి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.
Be బిగినర్స్ కోసం యోగా విసిరింది టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది.
Gin యోగా ఫర్ బిగినర్స్ మెమరీని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
Pregnant బిగినర్స్ కోసం యోగా గర్భిణీ మరియు సహజ శిశువులకు మంచిది.
Oga యోగా ఫర్ బిగినర్స్ మీకు ఓదార్పు మరియు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది.
Be బిగినర్స్ కోసం యోగా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు నిరాశను తిప్పికొట్టడానికి సహాయపడుతుంది.
Lim యోగా ఫర్ బిగినర్స్ స్లిమ్ ఆకారాన్ని మెరుగుపరచడానికి సరైన మార్గం.
Gin యోగా ఫర్ బిగినర్స్ శరీరానికి వశ్యతను మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

బిగినర్స్ కోసం మెయిన్ ఫీచర్స్ యోగా:
Ors ప్రారంభకులకు యోగా సాధన కోసం 30 రోజుల వ్యాయామ ప్రణాళిక అందుబాటులో ఉంది.
Muscle వ్యక్తిగత కండరాల సమూహం యొక్క లక్ష్య ప్రాంతం ప్రకారం శిక్షణ ఇవ్వండి.
బిగినర్స్ యోగా కోసం యోగా పాఠాలు నేర్చుకోవడం మరియు అమలు చేయడం సులభం.
Stress ఒత్తిడి, అలసట మరియు విశ్రాంతి తగ్గించండి.
పరికరాలు లేకుండా ఇంట్లో ప్రతిరోజూ యోగా సాధన చేయండి.
3D వీడియో XNUMXD మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు.
Yoga ప్రాథమిక యోగా వ్యాయామాలతో నిండి ఉంది.
100% ఉచిత యోగా అనువర్తనం!
రిమైండర్‌లు మరియు తదుపరి వ్యాయామాలు, బరువు తనిఖీ మరియు BMI.
Addition అదనంగా, యోగా వ్యాయామాలు బరువు తగ్గడానికి, బొడ్డు కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడతాయి.
Ag అనేక వయసుల కోసం రూపొందించిన అప్లికేషన్: మగ, ఆడ, వృద్ధ…
Basic ప్రాథమిక నుండి ఆధునిక స్థాయి వరకు విద్యార్థుల కోసం అనేక యోగా కోర్సులు ఉన్నాయి.

యోగా కోర్సులు:
30 ప్రారంభ రోజుల్లో యోగా ప్రాక్టీస్ XNUMX రోజుల్లో.
1 ఓపెన్ కీళ్ళను హిప్ చేయడానికి XNUMX వారం యోగా ప్రాక్టీస్ చేయండి.
Back వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి యోగా ప్రాక్టీస్ చేయడం మరియు 1 వారం వెన్నెముకకు మంచిది.
1 XNUMX వారంలో బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడానికి యోగా ప్రాక్టీస్ చేయండి.
1 XNUMX వారం పాటు దృ and మైన మరియు ఆకర్షణీయమైన పిరుదుల ప్రాంతం కోసం యోగా సాధన చేయండి.
Well బాగా నిద్రపోవడానికి మరియు 1 వారం లోతుగా నిద్రించడానికి యోగా సాధన చేయండి.
1 XNUMX వారంలో బరువు తగ్గడానికి మరియు సన్నగా ఉండటానికి యోగా సాధన.
The కటి మరియు కండరాల తుంటిని ఒక వారం పాటు బలోపేతం చేయడానికి యోగా సాధన చేయండి.
Muscles కండరాలను సడలించడానికి మరియు 1 వారంలో వశ్యతను పెంచడానికి యోగా ప్రాక్టీస్ చేయండి.

యోగా శైలి:
హఠా యోగ
Ent సున్నితమైన యోగా
I HIIT యోగా
✓ లింగార్ యోగా
Ila పైలేట్స్ యోగా
✓ పవర్ యోగా
జనన పూర్వ & ప్రసవానంతర యోగా
✓ పునరుద్ధరణ యోగా
✓ విన్యసా యోగ
యిన్ యోగా

యోగా పోస్ బేసిక్:
+ పర్వత భంగిమలు.
+ క్రిందికి ఎదుర్కొంటున్న కుక్క.
+ ప్లాంక్ విసిరింది.
+ చెట్టు ఎడమ.
+ చెట్టు కుడి.
+ వారియర్ నేను వదిలి.
+ వారియర్ ఐ రైట్.
+ వారియర్ II ఎడమ.
+ వారియర్ II కుడి.
+ కూర్చున్న సైడ్‌బెండ్ కుడి.
+ వంతెన ఎడమ.
+ వంతెన కుడి.
+ చిల్స్ విసిరింది.
+ ఈజీ పోజ్.
+ మెడ సాగదీయడం.
+ వారియర్ II ఎడమ.
+ వారియర్ II కుడి.
+ పిల్లి ఒంటె.
+ గాలి - భంగిమ వ్యత్యాసం ఎడమ నుండి ఉపశమనం.
+ గాలి - భంగిమ వ్యత్యాసాన్ని ఉపశమనం.
+ వారియర్ III ఎడమ.
+ వారియర్ III కుడి.
+ ఈజీ పోజ్.
+ స్టాండింగ్ ఫార్వర్డ్ మడత.
+ యోగా స్క్వాట్.
+ గాలి - భంగిమ వ్యత్యాసాన్ని ఉపశమనం.
+ గాలి - భంగిమ వ్యత్యాసం ఎడమ నుండి ఉపశమనం.
+ భుజం విస్తరణ
+ బోట్ పోజ్
+ వక్రీకృత కుర్చీ ఎడమ
+ వక్రీకృత కుర్చీ కుడి
+ అధిక ప్రార్థన వైవిధ్యం
+ పెద్ద కాలి భంగిమ వైవిధ్యం
+ క్రిందికి ఎదుర్కొంటున్న కుక్క
+ ట్విస్ట్ లెఫ్ట్ తో నెలవంక భోజనం
+ ట్విస్ట్ రైట్ తో నెలవంక భోజనం
+ టైగర్ లెఫ్ట్
+ టైగర్ రైట్
+ భుజం విస్తరణ

బిగినర్స్ కోసం యోగా యొక్క క్రొత్తది ఏమిటి - బిగినర్స్ కోసం యోగా విసిరింది [4.0]