![ఏడు - 7 నిమిషాల వ్యాయామం [v9.12.0]](https://modfree.io/wp-content/uploads/2019/12/seven-7-minute-workout.png)
ఏడు - 7 నిమిషాల వ్యాయామం యొక్క వివరణ [9.12.0]
ఏడు - 7 నిమిషాల వ్యాయామం [9.12.0] నవీకరించబడింది శుక్రవారం డిసెంబర్ 31, 2021 పెరిజీ AB చే అభివృద్ధి చేయబడిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్
ఆరోగ్యంగా ఉండడం అంత సులభం కాదు - లేదా చాలా సరదాగా ఉంటుంది! రోజుకు 7 నిమిషాలు మాత్రమే వ్యాయామం యొక్క గరిష్ట ప్రయోజనాలను అందించడానికి ఏడు వ్యాయామాలు శాస్త్రీయ అధ్యయనాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలతో, సెవెన్ మీ శిక్షణ నుండి మీరు ఎక్కువగా పొందేలా చేస్తుంది. ఫిట్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా, బరువు తగ్గాలా లేదా బలంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? లక్ష్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని ఎంచుకోండి మరియు మిగిలిన వాటిని ఏడు చూసుకోండి.
ఎందుకు ఏడు?
- ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా పని చేయండి. పరికరాలు అవసరం లేదు.
- మా రోజువారీ 7 నిమిషాల వ్యాయామ సవాలుతో శిక్షణ అలవాటును సృష్టించండి
- అదనపు ప్రోత్సాహం మరియు మద్దతు కోసం స్నేహితులతో పోటీపడండి
- మీ అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా వర్కౌట్‌లను సృష్టించండి
- మా వ్యక్తిగత శిక్షకులతో డ్రిల్ సార్జెంట్, చీర్లీడర్ మరియు మరెన్నో చెమట!
7 క్లబ్‌లో చేరండి
- మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా వ్యాయామ ప్రణాళికలతో వేగంగా ఫలితాలను పొందండి
- మీ శిక్షణలో తేడా ఉండటానికి 200 కి పైగా వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాలను యాక్సెస్ చేయండి
- మా ధృవీకరించబడిన వ్యక్తిగత శిక్షకుడి నుండి ప్రత్యేకమైన మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం పొందండి
ఏడు డౌన్‌లోడ్ చేసి రోజుకు కేవలం 7 నిమిషాల్లో ఫలితాలను పొందండి!
ఏడు - 7 నిమిషాల వ్యాయామం [9.12.0]
గణాంకాలు
మీ పురోగతి అంతా ఒక చూపులో, అందంగా దృశ్యమానం చేయబడింది.
జర్నీ
మీ స్వంత టైమ్‌లైన్ వర్కౌట్స్ మరియు మైలురాళ్ల ద్వారా స్క్రోల్ చేయండి.
ఫ్రెండ్ ప్రొఫైల్స్
మీ స్నేహితుడి పురోగతిపై శీఘ్ర వివరణ ఇవ్వండి మరియు విజయాలు సరిపోల్చండి.