![శిక్షణ, వ్యాయామ ప్రణాళిక & ఫలితాల అనువర్తనం [v1.4.16] Android కోసం అన్‌లాక్ చేయబడింది](https://modfree.io/wp-content/uploads/2019/10/fitify-training-workout-plan-results-app.png)
ఫిటిఫై యొక్క వివరణ: శిక్షణ, వ్యాయామ ప్రణాళిక & ఫలితాల అనువర్తనం [1.4.16]
Fitify: శిక్షణ, వ్యాయామ ప్రణాళిక & ఫలితాల అనువర్తనం [1.4.16] నవీకరించబడింది మంగళవారం జూలై 7, 2020 Fitify వర్కౌట్స్ sro చే అభివృద్ధి చేయబడిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్
Fitify వర్కౌట్స్ మరియు ప్రోగ్రామ్‌లతో ఇంట్లో ఆకారంలో ఉండండి. మాతో, మీరు బాడీబిల్డింగ్ మాత్రమే ఉపయోగించి శిక్షణ పొందవచ్చు (పరికరాలు లేవు!). అయినప్పటికీ, సర్దుబాటు సాధనాలతో వర్కౌట్స్ మరియు ప్లాన్‌లను అందించే ఏకైక అనువర్తనం మేము: ఫిటిఫై పూర్తి శరీర వ్యాయామం కోసం మీ అంతిమ అనువర్తనం. శిక్షణ అనువర్తనంలో 900 కి పైగా వ్యాయామాలతో, మీ రోజువారీ వ్యాయామం నిత్యకృత్యాలు ఎల్లప్పుడూ తాజావి, ఆహ్లాదకరమైనవి మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి! ఏదైనా సర్దుబాటు సాధనాన్ని ఉపయోగించి ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా పని చేయండి. పరికరాలు అవసరం లేదు, కానీ మీకు ఒకటి ఉంటే ఆనందించండి!
Android కి మద్దతు ఇస్తుంది
{4.0 మరియు యుపి}
మద్దతు ఉన్న Android సంస్కరణ: -
జెల్లీబీన్ (4.1–4.3.1) - కిట్‌కాట్ (4.4–4.4.4) - లాలిపాప్ (5.0–5.0.2) - మార్ష్‌మల్లో (6.0 - 6.0.1) - నౌగాట్ (7.0 - 7.1.1) - ఓరియో (8.0- 8.1) - పై (9.0)
Fitify యొక్క క్రొత్తది ఏమిటి: శిక్షణ, వ్యాయామ ప్రణాళిక & ఫలితాల అనువర్తనం [1.4.16]
ఎవరికి జిమ్ కావాలి? ఫిటిఫై నుండి వర్కౌట్స్ & ప్లాన్‌లతో ఇంట్లో ఆకారంలో ఉండండి.
మాతో, మీరు శరీర బరువు శిక్షణను మాత్రమే ఉపయోగించి వ్యాయామం చేయవచ్చు (పరికరాలు లేవు!). అయినప్పటికీ, వర్కౌట్స్ మరియు ప్లాన్‌లను సరిపోయే సాధనాలతో అందించే ఏకైక అనువర్తనం ఇక్కడ ఉంది:
• కెటిల్బెల్
• టిఆర్ఎక్స్
Os బోసు
• వ్యాయామ బంతి
• రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్
Umb డంబెల్
• బార్బెల్
• మెడిసిన్ బాల్
• ఫోమ్ రోలర్
• పుల్-అప్ బార్
బరువు తగ్గడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి, కండరాలను మరియు బలాన్ని పెంచుకోవడానికి మీ అంతిమ పూర్తి శరీర వ్యాయామ అనువర్తనం ఫిటిఫై. వర్క్ అవుట్ అనువర్తనంలో 900 కి పైగా వ్యాయామాలతో, మీ రోజువారీ వ్యాయామం నిత్యకృత్యాలు ఎల్లప్పుడూ తాజావి, ఆహ్లాదకరమైనవి మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి! ఏదైనా సరిపోయే సాధనాన్ని ఉపయోగించి ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా పని చేయండి. పరికరాలు అవసరం లేదు, కానీ మీకు ఒకటి ఉంటే - దాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి!
మీ కోసం మేము ఏమి చేయవచ్చు?
• వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్ - మీ అనుభవం, లక్ష్యం మరియు సమయ ఎంపికల ఆధారంగా అనుకూల శిక్షణా ప్రణాళిక. మీకు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి ప్రతి వ్యాయామ దినచర్య మీ వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ స్థాయి ఆధారంగా సృష్టించబడుతుంది.
Daily రోజువారీ 15 నిమిషాలు వర్కవుట్స్
Body 850 కంటే ఎక్కువ బాడీ వెయిట్ & ఫిట్ టూల్స్ వ్యాయామాలు - కాబట్టి వ్యాయామం ఎల్లప్పుడూ సరదాగా, ప్రత్యేకమైనదిగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది
+ 20+ ప్రీబిల్ట్ వర్కౌట్స్ - శరీర భాగం, శిక్షణ రకం మరియు వ్యవధిని ఎంచుకోండి
+ 15+ ప్రీబిల్ట్ రికవరీ సెషన్లు - సాగదీయడం, యోగా మరియు ఫోమ్ రోలింగ్ తరగతులు
Large మా భారీ వ్యాయామ డేటాబేస్ నుండి మీ స్వంత “అనుకూల వ్యాయామం” ను నిర్మించగల సామర్థ్యం
Off ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది
• వాయిస్ కోచ్
HD HD వీడియో ప్రదర్శనలను క్లియర్ చేయండి
ఫిట్‌నెస్ ప్రణాళికలు
Work వర్కౌట్ మరియు రికవరీ సెషన్లతో నిండిన వారపు శిక్షణ ప్రణాళిక
• వర్కవుట్స్ పూర్తి కావడానికి 15-25 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.
I HIIT, టబాటా, స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్స్, కార్డియో మరియు రికవరీ సెషన్లు సులభంగా అనుసరించగల వీడియో వ్యాయామాలతో.
History చరిత్ర చూడండి మరియు మీ అద్భుతమైన పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి!
అనుకూల వ్యాయామం నిత్యకృత్యాలు
850 కి పైగా వ్యాయామాల మా మృగం డేటాబేస్ నుండి మీ స్వంత వ్యాయామాన్ని కలపండి.
స్వతంత్ర వర్కౌట్స్
మీరు శరీర బరువుతో వెళ్ళినా లేదా కెటిల్బెల్ వంటి సాధనాన్ని ఉపయోగించినా, మీరు ఒక ప్రణాళికను అనుసరించడానికి ఎంచుకోవచ్చు లేదా మా ప్రీబిల్ట్ వర్కౌట్‌లను అమలు చేయవచ్చు. శరీర భాగం, శిక్షణ రకం, వ్యవధిని ఎంచుకోండి. అంతే.
శక్తి:
• ఫుల్‌బాడీ వర్కౌట్
• పిచ్చి సిక్స్ ప్యాక్
• కాంప్లెక్స్ కోర్
• స్ట్రాంగ్ బ్యాక్
• కాంప్లెక్స్ లోయర్ బాడీ
• పేలుడు శక్తి జంప్‌లు
• అమేజింగ్ బట్
• కాంప్లెక్స్ అప్పర్ బాడీ
• ఆర్మ్ బ్లాస్టర్
• మాన్స్టర్ ఛాతీ
• భుజాలు & ఎగువ వెనుక
HIIT & కార్డియో
Int హై ఇంటెన్సిటీ (HIIT)
• లైట్ కార్డియో (LISS)
• తబాటా
• కార్డియో-స్ట్రెంత్ ఇంటర్వెల్స్
• ప్లైయోమెట్రిక్స్
• ఉమ్మడి స్నేహపూర్వక
ప్రత్యేక
• వేడెక్కేలా
• శాంతించు
• బ్యాలెన్స్ & కోఆర్డినేషన్
• శాస్త్రీయ 7 నిమిషాలు
Work ఫంక్షనల్ వ్యాయామం
• పూర్తి శిక్షణ
రికవరీ సెషన్లు
Body పూర్తి శరీర సాగతీత
Body ఎగువ శరీర సాగతీత
• బ్యాక్ స్ట్రెచింగ్
Body దిగువ శరీర సాగతీత
Body పూర్తి శరీర సౌలభ్యం యోగా
Run రన్నర్స్ కోసం యోగా
Health యోగా ఫర్ హెల్తీ బ్యాక్
• ఉదయం యోగా
Sleep నిద్ర కోసం యోగా
Body పూర్తి శరీర ఫోమ్ రోలింగ్
• కాళ్ళు ఫోమ్ రోలింగ్
• బ్యాక్ ఫోమ్ రోలింగ్
• మెడ ఫోమ్ రోలింగ్
వర్కౌట్ బ్లెండర్
బ్లెండర్ ఫీచర్ అప్రమేయంగా లభిస్తుంది కాబట్టి మీ ఫిట్‌నెస్ దినచర్య ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు. ప్రతి వ్యాయామం తాజాది మరియు సరదాగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో ఇంకా ప్రేరేపించబడ్డారు.
Fitify యొక్క డౌన్‌లోడ్ మరియు వినియోగం ఉచితం. ప్రో వెర్షన్‌తో మీ శిక్షణ ప్రణాళిక మరియు అదనపు లక్షణాలను పొందండి, ఇది చందా ప్రాతిపదికన లభిస్తుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ Google Play / సభ్యత్వాలలో ఇక్కడ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయవచ్చు. మీరు రద్దు చేసినప్పుడు, ప్రస్తుత చెల్లింపు వ్యవధి ముగింపులో ప్రో లక్షణాలకు ప్రాప్యత ముగుస్తుంది. పునరుద్ధరించేటప్పుడు ధర పెరుగుదల లేదు. మేము 10 రోజుల డబ్బు తిరిగి వారంటీని అందిస్తాము.
OS ధరిస్తారు
మీ ఫోన్‌ను మోయకుండా కూడా పని చేయడానికి మీరు స్వతంత్ర వేర్ OS అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. శీఘ్ర 10 నిమిషాల సెషన్‌ను ప్రారంభించడానికి వర్కౌట్ల జాబితా నుండి ఎంచుకోండి. బ్యాటరీ వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి అనువర్తనం యాంబియంట్ మోడ్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు వ్యాయామ మార్పును హాప్టిక్ ఫీడ్‌బ్యాక్‌తో సూచిస్తుంది.
సంప్రదించండి: [ఇమెయిల్ రక్షించబడింది]
వెబ్‌సైట్: https://GoFitify.com
చివరి వరకు చదివినందుకు ధన్యవాదాలు. మిమ్మల్ని మీరు మాతో సరిపోయేలా చేసినందుకు ధన్యవాదాలు