Android కోసం వెయిట్ లిఫ్టింగ్ APK MOD [v.1.39.0] కోసం జిమ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్ & ప్లానర్

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కోసం జిమ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్ & ప్లానర్ యొక్క వివరణ [1.39.0]

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కోసం జిమ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్ & ప్లానర్ [1.39.0] నవీకరించబడింది మంగళవారం జనవరి 26, 2021 డైలీ స్ట్రెంత్ అభివృద్ధి చేసిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్

వివరణలు:

డైలీ స్ట్రెంత్ అనేది వ్యాయామశాల కోసం వర్కవుట్ ప్లానర్ మరియు వర్కౌట్ ట్రాకర్, ఇది మీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌ను సులభంగా ట్రాక్ చేస్తుంది. బెంచ్ ప్రెస్, బార్‌బెల్ స్క్వాట్, డెడ్‌లిఫ్ట్ మరియు వివిధ రకాల డంబెల్, బార్‌బెల్ మరియు ఒలింపిక్ వ్యాయామాల వంటి వ్యాయామాల జాబితా నుండి ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ స్వంత జిమ్ శిక్షణ ప్రణాళికలు మరియు రొటీన్‌లను సృష్టించండి. వర్కౌట్ ట్రాకర్‌లో అంతర్నిర్మిత జిమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని సులభంగా ప్రారంభించవచ్చు. కొన్ని శిక్షణ ప్రణాళికలు స్ట్రాంగ్‌లిఫ్ట్‌లు, 5×5, మ్యాడ్‌కో, పుష్ పుల్ లెగ్స్ (PPL), స్టార్ట్‌క్రాఫ్ట్ మరియు మరెన్నో. ఈ శిక్షణ డైరీ మరియు శిక్షణ లాగ్‌తో బరువులతో వ్యాయామం చేయడం అంత సులభం కాదు.

లక్షణాలు :

+ మీరు వెళ్లేటప్పుడు వ్యాయామాలను జోడించండి మరియు పునరావృత్తులు మరియు బరువులను రికార్డ్ చేయండి
+ జిమ్‌లో మీ వ్యాయామానికి సూపర్‌సెట్‌లు, ట్రైసెట్‌లు మరియు జెయింట్ సెట్‌లను జోడించండి
+ మీ సెట్‌లు మరియు వర్కౌట్‌లకు గమనికలను జోడించడానికి దీన్ని శిక్షణ డైరీగా ఉపయోగించండి
+ స్ట్రాంగ్ లిఫ్ట్స్ 5×5 మరియు ఐస్ క్రీమ్ ఫిట్‌నెస్ వంటి ప్రారంభకులకు శిక్షణ ప్రణాళికలు
+ Madcow 5×5, PHUL మరియు PHAT వంటి అధునాతన శిక్షణ ప్రణాళికలు
+ కండరాలను నిర్మించడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు బలాన్ని పెంపొందించడానికి వ్యాయామ ప్రణాళికలు మీకు సహాయపడతాయి
+ పవర్ లిఫ్టింగ్, బాడీబిల్డింగ్, వెయిట్ ట్రైనింగ్ మరియు వెయిట్ ట్రైనింగ్ నుండి అన్నీ
+ చిత్రాలు మరియు సూచనలతో 300 కంటే ఎక్కువ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాలతో లైబ్రరీ
+ బార్‌బెల్ స్క్వాట్‌లు, బెంచ్ ప్రెస్, బార్‌బెల్ రోలు మరియు డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు వంటి వ్యాయామ వ్యాయామాలు
+ సూపర్‌సెట్‌లు, ట్రైసెట్‌లు మరియు జెయింట్ సెట్‌లలో గ్రూప్ వ్యాయామాలు
+ శిక్షణ అనువర్తనంతో, మీరు ప్రతి సెట్ యొక్క పునరావృత్తులు మరియు బరువులను సులభంగా లాగ్ చేయవచ్చు
+ మీ వ్యక్తిగత రికార్డులను బద్దలు కొట్టడం మరియు బాడీబిల్డింగ్, బరువు శిక్షణ మరియు బరువు శిక్షణను మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెట్టండి
+ ఒకే వ్యవస్థీకృత స్థలంలో మీ అన్ని జిమ్ లాగ్‌ల జాబితా

+ పవర్ లిఫ్టింగ్, వెయిట్ ట్రైనింగ్ మరియు వెయిట్ ట్రైనింగ్ కోసం మీ గరిష్ట సంఖ్యలో పునరావృత్తులు ట్రాక్ చేయండి
+ శిక్షణ సెషన్‌ను పునరావృతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు మీ శిక్షణ లాగ్‌ను స్వయంచాలకంగా నింపుతుంది

అవసరమైన Android సంస్కరణలు:

జెల్లీ బీన్ [4.1–4.3.1] – కిట్‌క్యాట్ [4.4–4.4.4] – లాలిపాప్ [5.0–5.0.2] – మార్ష్‌మల్లో [6.0 – 6.0.1] – నౌగాట్ [7.0 – 7.1.1] – ఓరియో [8.0- 8.1]వెయిట్ లిఫ్టింగ్ v1.39.0 ప్రీమియం APK కోసం జిమ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్ & ప్లానర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి

డైలీ స్ట్రెంత్ అనేది జిమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్ మరియు వర్కౌట్ ట్రాకర్, ఇది మీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వర్కౌట్‌లను లాగిన్ చేయడం సులభం చేస్తుంది. బెంచ్ ప్రెస్, బార్‌బెల్ స్క్వాట్, డెడ్‌లిఫ్ట్ మరియు వివిధ రకాల డంబెల్, బార్‌బెల్ మరియు ఒలింపిక్ వ్యాయామాల వంటి వ్యాయామాల జాబితా నుండి ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ స్వంత జిమ్ వ్యాయామ ప్రణాళికలు మరియు నిత్యకృత్యాలను సృష్టించండి. వ్యాయామం ట్రాకర్ మీరు సులభంగా ప్రారంభించగల జిమ్ వ్యాయామ ప్రణాళికలలో కూడా నిర్మించబడింది. స్ట్రాంగ్‌లిఫ్ట్‌లు, 5 × 5, మాడ్‌కో, పుష్ పుల్ కాళ్ళు (పిపిఎల్), ప్రారంభ బలం మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి. ఈ వ్యాయామ పత్రిక మరియు వ్యాయామ చిట్టాతో బరువులతో శిక్షణ ఎప్పుడూ సులభం కాదు.

మీరు మీ జిమ్ వ్యాయామ ప్రణాళికలను సృష్టించినప్పుడు మరియు మీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వర్కౌట్‌లను లాగిన్ చేసినప్పుడు, మీ పురోగతిని దృశ్యమానం చేయడానికి వ్యాయామ ప్లానర్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. బెంచ్ ప్రెస్, బార్‌బెల్ స్క్వాట్ మరియు డెడ్‌లిఫ్ట్ వంటి ప్రధాన సమ్మేళనం వ్యాయామాల యొక్క ఒక రెప్ మాక్స్ చార్ట్‌లను మీరు చూడవచ్చు.

మీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వర్కౌట్‌లను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మీరు మీ బెంచ్ ప్రెస్, బార్‌బెల్ స్క్వాట్ మరియు డెడ్‌లిఫ్ట్‌ను గణనీయంగా పెంచుకోగలరని నిరూపించబడింది.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు పవర్ లిఫ్టింగ్ చేస్తున్న వ్యక్తులు డైలీ స్ట్రెంత్‌ను వారి వ్యాయామ ట్రాకర్‌గా ఎందుకు ఉపయోగిస్తున్నారు:

వ్యాయామం ట్రాకర్ మరియు వ్యాయామ చిట్టాను ఉపయోగించడం సులభం
Go మీరు వెళ్లినప్పుడు వ్యాయామాలను జోడించి, రెప్స్ మరియు బరువులు లాగిన్ చేయండి
G మీ జిమ్ వ్యాయామానికి సూపర్‌సెట్‌లు, ట్రైసెట్‌లు మరియు జెయింట్ సెట్‌లను జోడించండి
Set మీ సెట్‌లు మరియు వర్కవుట్‌లకు గమనికలను జోడించడానికి దీన్ని వ్యాయామ పత్రికగా ఉపయోగించండి

వ్యాయామ షెడ్యూల్‌లో నిర్మించబడింది
St స్ట్రాంగ్‌లిఫ్ట్‌లు 5 × 5 మరియు ఐస్ క్రీమ్ ఫిట్‌నెస్ వంటి ప్రారంభ వ్యాయామ షెడ్యూల్
Mad మాడ్కో 5 × 5, PHUL మరియు PHAT వంటి అధునాతన వ్యాయామ షెడ్యూల్
Muscle కండరాలను నిర్మించడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు బలాన్ని పెంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే వ్యాయామ షెడ్యూల్
Power పవర్‌లిఫ్టింగ్, బాడీబిల్డింగ్, వెయిట్ ట్రైనింగ్ మరియు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ వర్కౌట్ షెడ్యూల్ నుండి ప్రతిదీ

మీ స్వంత వ్యాయామ షెడ్యూల్‌ను రూపొందించండి
చిత్రాలు మరియు సూచనలతో కూడిన 300+ జిమ్ వ్యాయామాల లైబ్రరీ
Bar బార్‌బెల్ స్క్వాట్‌లు, బెంచ్ ప్రెస్, బార్‌బెల్ వరుసలు మరియు డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు వంటి వ్యాయామ వ్యాయామ వ్యాయామాలు
💪 సమూహ వ్యాయామాలు సూపర్‌సెట్‌లు, ట్రైసెట్‌లు మరియు జెయింట్ సెట్లుగా
5 5 × 3, 5 × 1, 3 × XNUMX, ప్రారంభ బలం మరియు జర్మన్ వాల్యూమ్ శిక్షణ వంటి వ్యాయామ షెడ్యూల్‌లను సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
Power పవర్ లిఫ్టింగ్ మరియు బాడీబిల్డింగ్ చేసే వ్యక్తుల కోసం వారి శక్తి శిక్షణ మరియు బరువు శిక్షణను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లాలనుకుంటున్నారు

వ్యాయామం సెషన్లో
Out వ్యాయామం అనువర్తనం ప్రతి సెట్ యొక్క రెప్స్ మరియు బరువులను సులభంగా లాగిన్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది
Personal మీ వ్యక్తిగత రికార్డులను ఓడించడం మరియు బాడీబిల్డింగ్, బలం శిక్షణ మరియు బరువు శిక్షణ లాభాలపై దృష్టి పెట్టండి
Personal మీ వ్యక్తిగత జిమ్ గైడ్ మరియు వ్యక్తిగత శిక్షకుడు వ్యాయామాలను ఎలా చేయాలో సూచనలు ఇస్తారు

వ్యాయామ చరిత్ర
Organized మీ అన్ని జిమ్ లాగ్‌ల జాబితా ఒకే వ్యవస్థీకృత ప్రదేశంలో
Power పవర్ లిఫ్టింగ్, బలం శిక్షణ మరియు బరువు శిక్షణ కోసం మీ ఒక ప్రతినిధిని ట్రాక్ చేయండి
Again మళ్లీ వ్యాయామ సెషన్‌ను నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు మీ వ్యాయామ చిట్టాను స్వయంచాలకంగా నింపుతుంది

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కోసం జిమ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్ & ప్లానర్ యొక్క క్రొత్తది ఏమిటి [1.39.0]