ఏడు - 7 నిమిషాల వ్యాయామం యొక్క వివరణ [9.3.0]
ఏడు - 7 నిమిషాల వ్యాయామం [9.3.0] నవీకరించబడింది శనివారం జూలై 29, 2011 పెరిజీ AB చే అభివృద్ధి చేయబడిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్
వివరణలు: ఫిట్గా ఉండటం - లేదా చాలా సరదాగా గడపడం - అంత సులభం కాదు! రోజుకు కేవలం 7+ నిమిషాలతో వ్యాయామం యొక్క గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని అందించడానికి ఏడు వ్యాయామాలు శాస్త్రీయ అధ్యయనాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
లక్షణాలు :
+ ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా శిక్షణ ఇవ్వండి. పరికరాలు అవసరం లేదు.
+ మా రోజువారీ 7 నిమిషాల శిక్షణ సవాలుతో శిక్షణ పొందడం అలవాటు చేసుకోండి
+ అదనపు ప్రోత్సాహం మరియు మద్దతు కోసం స్నేహితులతో పోటీపడండి
+ మీ అవసరాలకు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా వర్కౌట్లను సృష్టించండి
+ మా వ్యక్తిగత శిక్షకులు, డ్రిల్ సార్జెంట్, చీర్లీడర్లు మరియు మరిన్నింటితో చెమటలు పట్టండి!
+ మీ వ్యాయామం మారడానికి 200 కి పైగా వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాలను యాక్సెస్ చేయండి
+ మా ధృవీకరించబడిన వ్యక్తిగత శిక్షకుల నుండి ప్రత్యేకమైన మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం పొందండి
అవసరమైన Android సంస్కరణలు: కిట్కాట్ [4.4–4.4.4] - లాలీపాప్ [5.0–5.0.2] - మార్ష్మల్లో [6.0 - 6.0.1] - నౌగాట్ [7.0 - 7.1.1] - ఓరియో [8.0-8.1]
ఏడు 7 నిమిషాల వ్యాయామం డౌన్లోడ్ చేయండి v9.3.0 మోడ్ APK అన్లాక్డ్ ఉచితం
ఆరోగ్యంగా ఉండడం అంత సులభం కాదు - లేదా చాలా సరదాగా ఉంటుంది! రోజుకు 7 నిమిషాలు మాత్రమే వ్యాయామం యొక్క గరిష్ట ప్రయోజనాలను అందించడానికి ఏడు వ్యాయామాలు శాస్త్రీయ అధ్యయనాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలతో, సెవెన్ మీ శిక్షణ నుండి మీరు ఎక్కువగా పొందేలా చేస్తుంది. ఫిట్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా, బరువు తగ్గాలా లేదా బలంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? లక్ష్యం మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిని ఎంచుకోండి మరియు మిగిలిన వాటిని ఏడు చూసుకోండి.
ఎందుకు ఏడు?
- ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా పని చేయండి. పరికరాలు అవసరం లేదు.
- మా రోజువారీ 7 నిమిషాల వ్యాయామ సవాలుతో శిక్షణ అలవాటును సృష్టించండి
- అదనపు ప్రోత్సాహం మరియు మద్దతు కోసం స్నేహితులతో పోటీపడండి
- మీ అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా వర్కౌట్లను సృష్టించండి
- మా వ్యక్తిగత శిక్షకులతో డ్రిల్ సార్జెంట్, చీర్లీడర్ మరియు మరెన్నో చెమట!
7 క్లబ్లో చేరండి
- మీ ఫిట్నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా వ్యాయామ ప్రణాళికలతో వేగంగా ఫలితాలను పొందండి
- మీ శిక్షణలో తేడా ఉండటానికి 200 కి పైగా వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాలను యాక్సెస్ చేయండి
- మా ధృవీకరించబడిన వ్యక్తిగత శిక్షకుడి నుండి ప్రత్యేకమైన మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం పొందండి
ఏడు డౌన్లోడ్ చేసి రోజుకు కేవలం 7 నిమిషాల్లో ఫలితాలను పొందండి!
ఏడు - 7 నిమిషాల వ్యాయామం [9.3.0]
లైవ్ సెషన్స్
గంటకు ఒకసారి మీరు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వినియోగదారులతో వర్కవుట్ చేయవచ్చు, ప్రత్యక్ష ప్రసారం చేయండి!
కనెక్షన్లు చేయండి
వ్యాయామం తర్వాత ఇతర వినియోగదారులతో పరస్పర చర్య చేయండి మరియు ఒకరినొకరు అనుసరించండి.
వైవిధ్యమైన వ్యాయామాలు
ప్రతి గంటకు వేర్వేరు వర్కౌట్ ఉంటుంది, దాన్ని మిస్ కాకుండా ఉండేందుకు రిమైండర్ను సెటప్ చేయండి.