![అమలు చేయడానికి ప్రారంభించండి. బిగినర్స్ కోసం నడుస్తోంది [v3.06] Android కోసం APK మోడ్](https://modfree.io/wp-content/uploads/2020/08/start-to-run-running-for-beginners.png)
ప్రారంభించడానికి అమలు యొక్క వివరణ. బిగినర్స్ కోసం నడుస్తోంది [3.06]
అమలు చేయడానికి ప్రారంభించండి. బిగినర్స్ కోసం నడుస్తోంది [3.06] నవీకరించబడింది శుక్రవారం జూలై 10, 2020 AxiomMobile చే అభివృద్ధి చేయబడిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్
వివరణలు: అమలు ప్రారంభించాలా? ఏది మరింత సులభం కావచ్చు!
దూరం, వేగం లేదా వేగం గురించి చింతించకండి. వీటన్నిటి గురించి తరువాత ఆలోచిద్దాం.
సూచనలను వినండి మరియు మీకు కావలసిన విధంగా అమలు చేయండి.
మీ రన్నింగ్ టెక్నిక్‌పై దృష్టి పెట్టవద్దు. ఇప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బయటపడటం మరియు పరుగు ప్రారంభించడం. మీ లక్ష్యం మీ జాగ్ సమయాన్ని పెంచడం. ఇప్పుడే మరేమీ ముఖ్యం కాదు.
లక్షణాలు :
+ వ్యక్తిగత కెరీర్ కోచ్
+ 5 కె కౌచ్ ప్రత్యామ్నాయ వర్కౌట్ ప్లాన్ (c25k)
+ ప్రతి వ్యాయామం యొక్క వివరణాత్మక గణాంకాలు
+ దూరం, వేగం మరియు పేస్ ట్రాకర్
+ ప్రతి సెషన్ యొక్క GPS మార్గం
+ అంతర్నిర్మిత పెడోమీటర్
+ క్యాలరీ కౌంటర్
+ వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ
+ వాయిస్ వ్యాఖ్యలు
అవసరమైన Android సంస్కరణలు: మార్ష్‌మల్లౌ [6.0 - 6.0.1] - నౌగాట్ [7.0 - 7.1.1] - ఓరియో [8.0-8.1]
డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి అమలు చేయండి. బిగినర్స్ కోసం నడుస్తోంది v3.06 ప్రీమియం APK ఉచిత
నడుస్తున్నారా? ఏమి సులభం కావచ్చు!
దూరం, వేగం లేదా వేగం గురించి చింతించకండి. వీటన్నిటి గురించి తరువాత ఆలోచిద్దాం.
సూచనలను వినండి మరియు మీకు నచ్చిన విధంగా అమలు చేయండి.
మీ రన్నింగ్ టెక్నిక్‌పై దృష్టి పెట్టవద్దు. ఇప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బయటపడటం మరియు పరుగు ప్రారంభించడం.
జాగింగ్ సమయాన్ని పెంచడమే మీ లక్ష్యం. ఇప్పుడే మరేమీ ముఖ్యం కాదు.
లక్షణాలు:
+ వ్యక్తిగత రన్నింగ్ కోచ్
+ 5 కె (సి 25 కె) ప్రత్యామ్నాయ శిక్షణా ప్రణాళిక
+ ప్రతి శిక్షణ యొక్క వివరణాత్మక గణాంకాలు
+ దూరం, వేగం మరియు పేస్ ట్రాకర్
+ ప్రతి సెషన్ యొక్క GPS- మార్గం
+ అంతర్నిర్మిత పెడోమీటర్
+ క్యాలరీ కౌంటర్
+ అనుకూల అంశాలు
+ వాయిస్ ఫీడ్‌బ్యాక్
వ్యాయామ ప్రణాళిక 4 స్థాయిలుగా విభజించబడింది. జాగింగ్ వ్యవధి కోసం ప్రతి స్థాయికి నిర్దిష్ట లక్ష్యం ఉంటుంది:
* స్థాయి 1 లక్ష్యం 20 నిమిషాలు.
* స్థాయి 2 లక్ష్యం 30 నిమిషాలు.
* స్థాయి 3 లక్ష్యం 40 నిమిషాలు.
* స్థాయి 4 లక్ష్యం 60 నిమిషాల పరుగు.
ప్రతి స్థాయికి 4 వారాల వ్యవధి ఉంటుంది మరియు వారానికి 3 వర్కౌట్స్ ఉంటాయి.
నడుస్తున్నప్పుడు మాకు చేరండి!
Facebook లో మాకు అనుసరించండి:
Https://www.facebook.com/axiomrun
స్టార్ట్ టు రన్ యొక్క క్రొత్తది ఏమిటి. బిగినర్స్ కోసం నడుస్తోంది [3.06]
+ హాట్‌ఫిక్స్: Android 10 కి ముందు పరికరాల్లో వ్యాయామం ప్రారంభం కాలేదు.
+ Google ఫిట్‌తో సమకాలీకరించండి