ఇంటర్వెల్ వర్కౌట్స్ కోసం టబాటా టైమర్ మరియు HIIT టైమర్ యొక్క వివరణ [2.5.1]
ఇంటర్వెల్ వర్కౌట్స్ [2.5.1] కోసం తబాటా టైమర్ మరియు HIIT టైమర్ నవీకరించబడింది శుక్రవారం అక్టోబర్ 22, 2021 పారాబొలిక్ రివర్ అభివృద్ధి చేసిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్
వివరణలు:
టబాటా స్టాప్వాచ్ ప్రో అనేది సార్వత్రిక (ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్లు మరియు ఆండ్రాయిడ్ టాబ్లెట్లు రెండూ) టబాటా శిక్షణా పద్ధతిని అనుసరించే వ్యక్తుల కోసం ఫీచర్-రిచ్ ఇంటర్వెల్ టైమర్. మీ వ్యాయామం, విశ్రాంతి, కూల్డౌన్ మరియు ఇతర విరామాలను ఆటోమేట్ చేయడం టబాటా అనువర్తనం మీకు సహాయపడే ప్రధాన విషయం. ఇది చాలా సరళంగా, ఇది మీ వ్యాయామంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు చాలా బాగా దృష్టి పెట్టవచ్చు, మీరు అన్ని సమయాలను లెక్కించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు నిజం చెప్పాలంటే, మొత్తం వ్యాయామం వేగంగా జరుగుతుంది. టాబాటా, హెచ్ఐఐటి, కెటిల్బెల్స్, శరీర బరువు వ్యాయామాలు, విరామం పరుగులు, స్ప్రింట్లు మరియు ఇతర వ్యాయామాలతో దీన్ని ప్రయత్నించండి.
లక్షణాలు :
ప్రొఫెషనల్ నాణ్యతలో + టబాటా టైమర్.
+ వెంటనే ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది. క్లాసిక్ టబాటా ఇప్పటికే మీ కోసం ఏర్పాటు చేయబడింది.
+ ఉపయోగించడానికి సులభం, ప్లే నొక్కండి.
+ అన్ని Android ఫోన్లు మరియు టాబ్లెట్లలో పనిచేస్తుంది.
+ 2 అందమైన థీమ్లతో వస్తుంది.
+ రంగు-కోడెడ్ ప్రదర్శన దూరం నుండి కనిపిస్తుంది. రంగులు మీరు విరామంలో ఉపయోగించే శక్తిని సూచిస్తాయి.
+ ప్రారంభ కౌంట్డౌన్ మరియు సన్నాహక సమయాన్ని అనుకూలీకరించండి.
+ శిక్షణ, విశ్రాంతి, పునరుద్ధరణ మరియు శీతలీకరణ విరామాలను సర్దుబాటు చేయండి.
+ మీ వేగానికి అనుగుణంగా సెట్లు మరియు చక్రాల సంఖ్యను సర్దుబాటు చేయండి.
+ అవసరమైన విధంగా మీ వ్యాయామం మధ్యలో విరామాల మధ్య వెళ్లండి.
+ మీ బహుళ విరామం వ్యాయామం అవసరాలను తీర్చడానికి ప్రీసెట్లు సృష్టించండి (కొనుగోలుకు అవసరం).
+ అవసరమైతే మీ శిక్షణకు అంతరాయం కలిగించండి.
+ లాక్ చేయబడిన స్క్రీన్తో మరియు మీ జేబులో పనిచేస్తుంది.
+ ప్రతి వ్యక్తి విరామానికి విరామం బీప్లు. విశ్రాంతి సమయం వచ్చినప్పుడు గుర్తించడానికి ప్రత్యేక బీప్ అవసరం, సమస్య లేదు.
+ విరామ వైబ్రేషన్.
+ నిరంతర బీప్లు.
+ మూడు సెకన్ల పాటు బీప్ చేయండి.
+ బీప్లు సగం.
+ వాయిస్ అసిస్టెంట్ కాబట్టి మీరు మీ వ్యాయామంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు తప్ప తెరపై కాదు.
+ సంగీతానికి శిక్షణ.
+ బీప్లు మరియు వాయిస్ సహాయాన్ని స్పష్టంగా వినడానికి సంగీతాన్ని విరామం ఇవ్వండి.
+ మీ రుచి మరియు వ్యాయామం ప్రకారం ట్రాక్లు లేదా ఆల్బమ్లను కలపండి.
+ Google ఫిట్ మద్దతు.
అవసరమైన Android సంస్కరణలు:
లాలిపాప్ [5.0–5.0.2] - మార్ష్మల్లౌ [6.0 - 6.0.1] - నౌగాట్ [7.0 - 7.1.1] - ఓరియో [8.0-8.1] ఇంటర్వెల్ వర్కౌట్ల కోసం టబాటా టైమర్ మరియు హెచ్ఐఐటి టైమర్ను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి v2.5.1 మోడ్ అదనపు APK అన్లాక్డ్ ఉచిత
టబాటా స్టాప్వాచ్ ప్రో అనేది మీ విరామ శిక్షణ అవసరాలకు 'అన్నీ' కోసం పనిచేసే అంతిమ టబాటా ఇంటర్వెల్ టైమర్. మీరు దీన్ని టబాటా, హెచ్ఐఐటి, కెటిల్బెల్స్, బాడీ వెయిట్ వ్యాయామాలు, ఇంటర్వెల్ రన్నింగ్, స్ప్రింట్స్ మొదలైన వాటితో ఉపయోగించవచ్చు.
టబాటా స్టాప్వాచ్ ప్రో అనేది సార్వత్రిక (ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్లు మరియు ఆండ్రాయిడ్ టాబ్లెట్లు రెండూ) టబాటా శిక్షణా పద్ధతిని అనుసరించే వ్యక్తుల కోసం ప్యాక్ చేసిన ఇంటర్వెల్ టైమర్. మీ వ్యాయామం, విశ్రాంతి, కూల్డౌన్ మరియు ఇతర విరామాలను ఆటోమేట్ చేయడం టబాటా అనువర్తనం మీకు సహాయపడే ప్రధాన విషయం. ఇది చాలా సరళంగా, ఇది మీ వ్యాయామంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు బాగా దృష్టి పెట్టగలుగుతారు, నిరంతరం లెక్కించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు నిజాయితీగా మొత్తం వ్యాయామం వేగంగా జరుగుతుంది. మీ టబాటా, హెచ్ఐఐటి, కెటిల్బెల్స్, బాడీ వెయిట్ వ్యాయామాలు, విరామం రన్నింగ్, స్ప్రింట్లు మరియు ఇతర వ్యాయామాలతో దీన్ని ప్రయత్నించండి.
ప్రారంభ మరియు ఆధునిక వినియోగదారులను దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించిన టబాటా స్టాప్వాచ్ ప్రో మీ కోసం ఇప్పటికే ఏర్పాటు చేసిన ప్రాథమిక టబాటాతో ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. మీరు మరింత అనుభవాన్ని పొందినప్పుడు, మీ వేగంతో సరిపోయేలా అన్ని విరామాలను అనుకూలీకరించవచ్చు. వేర్వేరు వర్కౌట్లకు త్వరగా మారడానికి మీరు మీ స్వంత విరామం ప్రీసెట్లను కూడా సృష్టించవచ్చు మరియు నిల్వ చేయవచ్చు.
టబాటా స్టాప్వాచ్ ప్రో బీప్లతో లోడ్ చేయబడింది, ఇది మీరు ఏ వ్యాయామం యొక్క భాగాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, ఉదాహరణకు విరామం బీప్లు కొత్త విరామం ప్రారంభమైనప్పుడు మీకు తెలియజేస్తాయి. టబాటా స్టాప్వాచ్ ప్రోలో వాయిస్ సపోర్ట్ కూడా ఉంది, ఇది మీ వ్యాయామంపై దృష్టి పెట్టడానికి మరింత సహాయపడటానికి విరామాలను ప్రకటించింది. ఓహ్ మరియు సంగీతం లేకుండా వ్యాయామ అనువర్తనం ఎలా ఉంటుంది, మీకు ఇష్టమైన ట్రాక్లను ఎంచుకోండి మరియు ఆ వ్యాయామం ద్వారా పేలుడు చేయండి.
గూగుల్ ఫిట్ అనువర్తనం మద్దతు ఉంది మరియు ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత టబాటా అనువర్తనం మీ టబాటా వ్యాయామ సమయాలు, కేలరీల కాలిన అంచనాలు మరియు హృదయ స్పందన రేట్లు (ఛాతీ పట్టీ హృదయ స్పందన మానిటర్ మరియు ప్రో కొనుగోలు అవసరం) వ్రాస్తుంది.
మీ Android పరికరాల కోసం అందుబాటులో ఉన్న టబాటా శిక్షణ కోసం ఇప్పటివరకు ఉత్తమ అనువర్తనం, టబాటా స్టాప్వాచ్ ప్రోలో ఇవి ఉన్నాయి:
+ ప్రో గ్రేడ్ టబాటా టైమర్.
+ బాక్స్ వెలుపల ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. క్లాసిక్ టబాటా ఇప్పటికే మీ కోసం ఏర్పాటు చేయబడింది.
+ ఉపయోగించడానికి సులభమైనది, ఆటను నెట్టండి.
+ అన్ని Android ఫోన్లు మరియు టాబ్లెట్లలో పనిచేస్తుంది.
+ 2 అందమైన థీమ్లతో వస్తుంది.
+ రంగు కోడెడ్ ప్రదర్శన దూరం నుండి కనిపిస్తుంది. రంగులు మీరు విరామంలో ఉపయోగిస్తున్న శక్తిని సూచిస్తాయి.
+ ప్రారంభ కౌంట్డౌన్ మరియు సన్నాహక సమయాన్ని అనుకూలీకరించండి.
+ వ్యాయామం, విశ్రాంతి, పునరుద్ధరణ మరియు కూల్డౌన్ విరామాలను అనుకూలీకరించండి.
+ మీ వేగంతో సరిపోయేలా సెట్లు మరియు చక్రాల సంఖ్యను సర్దుబాటు చేయండి.
+ అవసరమైన విధంగా వ్యాయామం మధ్యలో విరామాల మధ్య వెళ్లండి.
+ మీ బహుళ విరామ శిక్షణ అవసరాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రీసెట్లు నిర్మించండి (ప్రో కొనుగోలు అవసరం).
+ అవసరమైతే మీ వ్యాయామాలను పాజ్ చేయండి.
+ లాక్ చేయబడిన స్క్రీన్తో మరియు మీ జేబులో పనిచేస్తుంది.
+ ప్రతి వ్యక్తి విరామానికి విరామం బీప్లు. విశ్రాంతి సమయం వచ్చినప్పుడు గుర్తించడానికి ప్రత్యేక బీప్ అవసరం, సమస్య లేదు.
+ విరామ వైబ్రేషన్.
+ నిరంతర బీప్లు.
+ మూడు సెకనుల బీప్లు.
+ సగం బీప్లు.
+ వాయిస్ అసిస్టెంట్ కాబట్టి మీరు మీ వ్యాయామం మీద దృష్టి పెట్టాలి తప్ప స్క్రీన్ మీద కాదు.
+ సంగీతానికి వ్యాయామం.
+ బీప్లను వినడానికి మరియు వాయిస్ సహాయాన్ని స్పష్టంగా వినడానికి సంగీతాన్ని సెట్ చేయండి.
+ మీ రుచి మరియు వ్యాయామానికి అనుగుణంగా ట్రాక్లు లేదా ఆల్బమ్లను షఫుల్ చేయండి.
+ Google ఫిట్ మద్దతు.
ప్రో ఫీచర్స్:
అనువర్తనం యొక్క కొన్ని లక్షణాలకు అనువర్తన కొనుగోలులో చెల్లింపు ప్రో ఫీచర్లు అవసరం. వీటిలో 2 కంటే ఎక్కువ ప్రీసెట్లు సేవ్ చేయడం, ప్రకటనలు లేవు, వాయిస్ అసిస్ట్ మరియు ప్రకటన సెట్టింగులకు యాక్సెస్, ఛాతీ పట్టీ హృదయ స్పందన మానిటర్లను ఉపయోగించగల సామర్థ్యం, ఎక్కువ శబ్దాలు మరియు మెరుగైన సంగీత సెట్టింగులు ఉన్నాయి. ఎగువ కుడి వైపున ఉన్న అనువర్తన సెట్టింగ్లలోని GET PRO బటన్పై క్లిక్ చేయడం ద్వారా వీటి గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.
ఇది తరగతిలోని ఉత్తమ అనువర్తనం, సమీక్షలను చూడండి.
ఆరోగ్య నిరాకరణ:
వ్యాయామం చేయడం శరీరానికి చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, దయచేసి ఈ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడు, శిక్షకుడు లేదా కోచ్ను సంప్రదించండి. ఈ అనువర్తనం మీకు ఫిట్నెస్, వ్యాయామాలు లేదా పని చేయడం ద్వారా నేర్పడం, శిక్షణ ఇవ్వడం లేదా మార్గనిర్దేశం చేయడం లక్ష్యంగా లేదు. వారు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు ఎందుకు చేస్తున్నారో ఇప్పటికే తెలిసిన వ్యక్తులకు (పెద్దలకు మాత్రమే) ఇది ఒక యుటిలిటీ. ఇంకా, వ్యాయామం చేసే సమయాలు, పని చేసేటప్పుడు కేలరీలు మరియు హృదయ స్పందనల కోసం లెక్కలు ఉజ్జాయింపులు మాత్రమే మరియు ఏ వైద్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించకూడదు.
ఇంటర్వెల్ వర్కౌట్స్ కోసం టబాటా టైమర్ మరియు HIIT టైమర్ యొక్క క్రొత్తవి ఏమిటి [2.5.1]
సంస్కరణ 2.5.1 పాటలను జోడించే నిర్దిష్ట ఫోల్డర్ను ఎంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు కొంతమంది వ్యక్తులు ఎదుర్కొంటున్న క్రాష్ను పరిష్కరిస్తుంది.
అద్భుతమైన వ్యాయామాలను కలిగి ఉండండి, త్వరలో.