![పురుషుల కోసం టైటాన్ హోమ్ వర్కౌట్, 6 ప్యాక్ అబ్స్ వర్కౌట్ [v2.8.5] Android కోసం ప్రీమియం APK](https://modfree.io/wp-content/uploads/2020/01/titan-home-workout-for-men-6-pack-abs-workout.png)
టైటాన్ యొక్క వివరణ - పురుషుల కోసం హోమ్ వర్కౌట్, 6 ప్యాక్ అబ్స్ వర్కౌట్ [2.8.5]
టైటాన్ - పురుషుల కోసం హోమ్ వర్కౌట్, 6 ప్యాక్ అబ్స్ వర్కౌట్ [2.8.5] నవీకరించబడింది మంగళవారం ఆగస్టు 11, 2020 పవర్ అప్స్ అభివృద్ధి చేసిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్
వివరణలు: టైటానియం లాగా బలంగా ఉండండి! ఈ శిక్షణా సమితి మీ బలాన్ని మరియు ఓర్పును తక్కువ సమయంలో పెంచుతుంది. ఇప్పుడే ప్రారంభించండి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే పరిపూర్ణ శరీరాన్ని పొందండి! సిస్టమ్ మీ ఫలితాల ఆధారంగా వ్యక్తిగత శిక్షణా ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది. ఇది అన్ని వ్యాయామాలను సౌకర్యవంతంగా మరియు ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది!
లక్షణాలు :
+ మంచి మరియు సరళమైన వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్
+ నిజంగా పనిచేసే అంశాలు
+ మీ ఫిట్నెస్ స్థాయి ఆధారంగా వ్యక్తిగత శిక్షణా ప్రణాళికలు
+ వ్యసన ప్రేరణ వ్యవస్థ
+ వారపు లక్ష్యాలు మరియు పురోగతి పర్యవేక్షణ
+ స్నేహితులు మరియు ప్రపంచ వినియోగదారులను సవాలు చేయడానికి లీడర్‌బోర్డ్
+ వ్యాయామం మిస్ అవ్వకుండా జ్ఞాపకాలు మీకు సహాయపడతాయి
అవసరమైన Android సంస్కరణలు: జెల్లీబీన్ [4.1–4.3.1] - కిట్‌కాట్ [4.4–4.4.4] - లాలిపాప్ [5.0–5.0.2] - మార్ష్‌మల్లౌ [6.0 - 6.0.1] - నౌగాట్ [7.0 - 7.1.1] - ఓరియో [8.0- 8.1]
టైటాన్ యొక్క క్రొత్తది ఏమిటి - పురుషుల కోసం హోమ్ వర్కౌట్, 6 ప్యాక్ అబ్స్ వర్కౌట్ [2.8.5]
టైటాన్ లాగా బలంగా ఉండండి! కండరాలను పెంచుకోండి, బరువు తగ్గండి, వినోదభరితంగా చూడండి!
Work వ్యక్తిగత వ్యాయామ ప్రణాళికలు - మొదటి ఫలితాలు 7 రోజుల్లో
Max మీ గరిష్ట బలం మరియు దృ am త్వాన్ని పెంచండి
Diet ఆహారం లేకుండా బరువు తగ్గండి - రోజుకు 15 నిమిషాలు మాత్రమే
0 5 నుండి 10K మరియు XNUMXK వరకు నడపడం ప్రారంభించండి
Minutes 7 నిమిషాల అబ్స్ వర్కౌట్ - 30 రోజుల్లో సిక్స్ ప్యాక్ పొందండి
Home ఇంట్లో బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్స్ - పరికరాలు అవసరం లేదు
ఎక్స్‌ట్రీమ్ కాలిస్టెనిక్స్ బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్స్
మీకు మానవాతీత బలం మరియు దృ am త్వాన్ని ఇచ్చే పిచ్చి కాలిస్టెనిక్స్ వ్యాయామ ప్రణాళికలను మేము సిద్ధం చేసాము.
Pul 100 పుల్ అప్స్ వర్కౌట్ - మీకు క్రియాత్మక బలాన్ని ఇస్తుంది, భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది, మీ వెనుకభాగాన్ని నిర్వచించండి మరియు మీ కోర్ పని చేస్తుంది.
★ 150 ట్రైసెప్స్ డిప్స్ వర్కౌట్ - అద్భుతమైన ఎగువ శరీర ద్రవ్యరాశి మరియు బలం లాభాలను అందిస్తుంది
★ 200 పుష్ అప్స్ వర్కౌట్ - మొత్తం శరీర కండరాల నిర్వచనం మరియు క్రియాత్మక బలాన్ని పెంచుతుంది
★ 300 సిట్ అప్స్ వర్కౌట్ - 30 రోజుల్లో పరికరాలు, ఫ్లాట్ కడుపు మరియు ఖచ్చితమైన సిక్స్ ప్యాక్‌లు లేని బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోతారు
Squ 500 స్క్వాట్స్ వర్కౌట్ - తక్కువ శరీర వ్యాయామాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వ్యాయామాలతో మొత్తం శక్తి మరియు బలాన్ని పెంచుతుంది
Ro తాడు వ్యాయామం జంప్ చేయండి - కేలరీలను బర్న్ చేయండి, బరువు తగ్గండి మరియు మీ శక్తిని పైకి పెంచుకోండి
60 5 నిమిషాలు అమలు చేయండి - మీ వ్యక్తిగత కోచ్ 0 కె. 5 నుండి 10K మరియు XNUMXK వరకు నడపడం ప్రారంభించండి. బరువు తగ్గండి మరియు శక్తిని పెంచుకోండి
★ ప్లాంక్ వర్కౌట్ - రోజుకు 15 నిమిషాల్లో బరువు తగ్గండి, ప్లాంక్ వ్యాయామంతో బొడ్డు కొవ్వును కాల్చండి
100 పుల్ అప్స్, 200 పుష్ అప్స్ మరియు 500 స్క్వాట్స్ తయారు చేయడం అసాధ్యమా?
10 కె నడపడానికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు ప్లాంక్‌లో 15 నిమిషాలు ఉండండి, కండరాలు మరియు అద్భుతమైన బలాన్ని పొందండి.
వ్యక్తిగత శిక్షకుడు - వర్కౌట్ & ఫిట్నెస్ కోచ్
ఈ అంశాలు పురుషులు మరియు మహిళలు, ప్రారంభ మరియు నిపుణుల కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి. మీరు కండరాలను పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా, బరువు తగ్గడం, బలం మరియు శక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీ ఫిట్నెస్ స్థాయి అనువర్తనం ఆధారంగా మీ కోసం మీ వ్యక్తిగత వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది. తక్కువ సమయంలో మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మేము సహాయం చేస్తాము.
వేగవంతమైన ఫలితాలు - నిజంగా పనిచేసే అంశాలు
నిజంగా పని చేసే వర్కౌట్ల కోసం చూస్తున్నారా? ప్రొఫెషనల్ ఫిట్నెస్ కోచ్‌లు రూపొందించిన ప్రభావవంతమైన వ్యాయామ ప్రణాళికలు 1 వారం తర్వాత ఫలితాలను చూడటానికి మీకు సహాయపడతాయి!
మీ లక్ష్యాల కోసం చేసిన అంశాలు
టైటాన్ వర్కౌట్స్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం మీ అన్ని ప్రధాన కండరాల సమూహాలకు రోజువారీ వ్యాయామం నిత్యకృత్యాలను మరియు వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. మేము 150 కి పైగా వ్యాయామ ప్రణాళికలను రూపొందించాము, ఇవి మీకు కండరాలను పొందటానికి, కొవ్వును కోల్పోవటానికి, మీ బలాన్ని మరియు శక్తిని పెంచడానికి మరియు అద్భుతంగా కనిపించడానికి సహాయపడతాయి. పరికరాలు లేదా కోచ్ అవసరం లేదు, అన్ని వ్యాయామాలు మీ శరీర బరువుతోనే చేయవచ్చు.
బలం మరియు స్టామినా శిక్షణ వర్కౌట్స్
టైటాన్ వర్కౌట్స్ బలం శిక్షణ మరియు కండరాలను నిర్మించడానికి వ్యక్తిత్వ ఫిట్నెస్ ప్రణాళికలను అందిస్తుంది. కోర్ కండరాల బలానికి పుల్ అప్స్ మరియు పుష్ అప్స్ వ్యాయామాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కొవ్వు బర్నింగ్ మరియు బరువు తగ్గడానికి ప్లాంక్ వర్కౌట్ నిత్యకృత్యాలు మరియు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ వర్కౌట్స్ సరైనవి. మీరు సమర్థవంతమైన ఇంటి వ్యాయామాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే - మీ కోసం ఈ అనువర్తనం! టైటాన్ వర్కౌట్స్ మీ వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ కోచ్‌గా ఉంటాయి మరియు తక్కువ సమయంలో మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడతాయి.
కొవ్వు బర్నింగ్ మరియు బరువు తగ్గడం వర్కౌట్స్
మంచి శరీర ఆకృతి కోసం ఉత్తమ కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ మరియు బరువు తగ్గడం వర్కౌట్స్. ప్లాంక్ మరియు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వ్యాయామాలతో కేలరీలను బర్న్ చేయండి. ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి రన్ మరియు జంప్ రోప్ నిత్యకృత్యాలతో కలపండి. మీరు కేలరీలు మరియు శరీర కొవ్వును కాల్చేస్తారు, ఖచ్చితమైన సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందండి.
ప్రభావవంతమైన ప్రేరణ
మేము వ్యసనం చేసే ప్రేరణ వ్యవస్థను సిద్ధం చేసాము, ఇది మీ వ్యాయామాన్ని వ్యసనపరుడైన ఆటగా మారుస్తుంది.
మీ లక్ష్యాలను సాధించండి
ప్రతి వారం మీరు మీ వ్యక్తిగత వ్యాయామ లక్ష్యాలను కలిగి ఉంటారు. తదుపరి స్థాయికి చేరుకోవడానికి దాన్ని సాధించండి.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు గ్రాఫ్స్‌లో మీ గణాంకాలను చూడండి.
వ్యాయామం మిస్ అవ్వకుండా రిమైండర్‌లు మీకు సహాయపడతాయి.
మీ స్నేహితులను సవాలు చేయండి
మీ స్నేహితులను లీడర్‌బోర్డ్‌కు ఆహ్వానించండి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా మీ స్నేహితులు మరియు వినియోగదారులను సవాలు చేయండి.
లక్షణాలు:
Ice మంచి మరియు సాధారణ UI
Really నిజంగా పనిచేసే అంశాలు
Fitness మీ ఫిట్నెస్ స్థాయి ఆధారంగా వ్యక్తిగత వ్యాయామ ప్రణాళికలు
Motiv ప్రేరణ వ్యవస్థను వ్యసనం చేయడం
● వారపు లక్ష్యాలు మరియు పురోగతి ట్రాకింగ్
Friends స్నేహితులు మరియు ప్రపంచవ్యాప్త వినియోగదారులను సవాలు చేయడానికి లీడర్‌బోర్డ్
Work వ్యాయామం మిస్ అవ్వకుండా రిమైండర్‌లు మీకు సహాయపడతాయి
ఇప్పుడే ప్రారంభించండి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే పరిపూర్ణ శరీరాన్ని పొందండి!