Description of Meditation Mindfulness: โลจง [2.24.9]
การทำสมาธิสติ: โลจง [2.24.9] updated on วันศุกร์ที่ 14 มกราคม 2022 คือ Health & Fitness สำหรับ Android ที่พัฒนาโดย Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
การทำสมาธิเป็นเรื่องง่ายสำหรับทุกคน ขอแสดงความยินดีที่กำลังมองหาการทำสมาธิ นำความสุขและความสุขมาสู่ชีวิตของคุณผ่านเส้นทางใหม่ของการทำสมาธิด้วยแอพ Lojong เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน การทำสมาธิแบบเจริญสตินำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์ของจิตใจ ทำความเข้าใจว่าทำไมการทำสมาธิจึงมีความสำคัญและเรียนรู้วิธีปลูกฝังนิสัยนี้สำหรับชีวิตประจำวันของคุณ เข้าถึงการฝึกสมาธิแบบมีไกด์นับร้อยที่สามารถก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย เช่น:
- คลายความกังวล
- ผ่อนคลายจิตใจและร่างกายของคุณ
– การจัดการความเครียด
– มุ่งเน้นความคิดของคุณและเพิ่มความเข้มข้นและผลผลิตของคุณ
– ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
– ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณด้วยการนอนหลับที่ดี
- ความสุข
- ความกตัญญู
– ความโกรธน้อยลง
– สงบมากขึ้น
การปฏิบัติเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาสติ สมาธิ ความสงบ ความกตัญญู ความสุขที่แท้จริง สมาธิ ความเห็นอกเห็นใจ และค่อยๆ ช่วยลดผลกระทบของความเครียด การนอนไม่หลับ และความวิตกกังวล
เข้าร่วมกับผู้ทำสมาธิหลายพันคนที่นอนหลับได้ดีขึ้น รู้สึกเครียดและวิตกกังวลน้อยลง และมีความสุขมากขึ้นด้วยการฝึกสติและการฝึกจิตตามคำแนะนำของเรา
โปรแกรม Sleep Well มีการทำสมาธิที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และเสียงรอบข้างที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย สงบ และนอนหลับได้ดีขึ้น หลังจากวันที่ยากลำบาก เราทุกคนต่างต้องการเข้านอนและนอนหลับให้สบายตลอดทั้งคืน
ลองใช้แอพสำหรับออกกำลังกายเพื่อช่วยควบคุมความวิตกกังวล บรรเทาความเครียด เพิ่มสมาธิ สงบและนอนหลับ บรรเทาอาการนอนไม่หลับด้วยการทำสมาธิอย่างมีสติในการนอนหลับ การทำสมาธิแบบมีสติวิตกกังวล ช่วงเวลาสงบ การทำสมาธิอย่างมีสติ และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและสงบ
เมื่อดาวน์โหลดแอป คุณจะสามารถเข้าถึง:
– วารสารกตัญญูกตเวที
– โปรแกรมฝึกสมองหลายโปรแกรม
– การผ่อนคลายสติ
– การทำสมาธิเพื่อสุขภาพ
- การทำสมาธิวิตกกังวล
- โฟกัสสติ
- เจริญสติปัฏฐาน
- การทำสมาธิอย่างสงบ
- การฝึกขอบคุณแบบมีไกด์
– ฟรี สติ ผ่อนคลาย
- การเจริญสติสัมปชัญญะด้วยความรักความเมตตา
– นั่งสมาธิสแกนร่างกายฟรี
– สติสัมปชัญญะ
- และอีกมากมาย!
คุณยังสามารถสนับสนุนเราและเป็นผู้ใช้ระดับพรีเมียมเพื่อเข้าถึง:
- แนวทางปฏิบัตินับร้อย
– ดาวน์โหลดแบบฝึกหัดและฟังแบบออฟไลน์
- สร้างเพลย์ลิสต์ของการทำสมาธิที่คุณชื่นชอบ
– โปรแกรมฝึกสมองหลายโปรแกรม
– คุณจะยังได้ช่วยเหลือผู้ที่ไม่สามารถจ่ายค่าสมัครสมาชิกให้เข้าถึง Lojong Premium ได้ฟรีอีกด้วย
– โปรแกรมลดความวิตกกังวลและความเครียด
- ช่วยให้คุณจัดการกับภาวะซึมเศร้าและความเศร้า
Lojong ได้รับการแนะนำและพัฒนาด้วยความรักและความเห็นอกเห็นใจจากผู้สอน นักบำบัดโรค และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อประโยชน์ต่อผู้คนจำนวนมากเท่าที่เป็นไปได้ วันของคุณมีความสงบ มีสมาธิ และใส่ใจมากขึ้น
เริ่มต้นใช้งานฟรี!
มีอะไรใหม่ของการทำสมาธิสติ: โลจง [2.24.9]
คุณสมบัติใหม่ สมาธิใหม่ และการปรับปรุง! ;)