Gym Workout Tracker & Planner สำหรับการยกน้ำหนัก APK MOD [v.1.40.0] สำหรับ Android

คำอธิบายของ Gym Workout Tracker & Planner for Weight Lifting [1.40.0]

Gym Workout Tracker & Planner for Weight Lifting [1.40.0] อัปเดตเมื่อ วันอังคารที่มกราคม 26, 2021 คือ Health & Fitness สำหรับ Android ที่พัฒนาโดย Daily Strength

Daily Strength เป็นผู้วางแผนการออกกำลังกายในโรงยิมและตัวติดตามการออกกำลังกายที่ทำให้ง่ายต่อการบันทึกการออกกำลังกายที่ยกน้ำหนักของคุณ สร้างแผนการออกกำลังกายและกิจวัตรในโรงยิมของคุณเองโดยเลือกจากรายการการออกกำลังกายเช่นการกดบัลลังก์, การสควอตบาร์เบล, ท่าไม้ตายและการออกกำลังกายประเภทดัมเบลล์บาร์เบลและโอลิมปิก ตัวติดตามการออกกำลังกายยังมีแผนการออกกำลังกายในตัวที่คุณสามารถเริ่มต้นได้อย่างง่ายดาย ตารางการออกกำลังกายบางส่วนรวมถึง Stronglifts, 5 × 5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), ค่าความแข็งแรงเริ่มต้นและอื่น ๆ อีกมากมาย การฝึกด้วยน้ำหนักไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อนด้วยสมุดบันทึกการออกกำลังกายและบันทึกการออกกำลังกายนี้

เมื่อคุณสร้างแผนการออกกำลังกายในโรงยิมและบันทึกการออกกำลังกายยกน้ำหนักผู้วางแผนการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณเห็นภาพความคืบหน้าของคุณ คุณสามารถดูแผนภูมิการทำซ้ำสูงสุดหนึ่งครั้งของการออกกำลังกายแบบผสมที่สำคัญเช่นการกดบัลลังก์, หมอบบาร์เบลและท่าไม้ตาย

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าจากการติดตามการออกกำลังกายในการยกน้ำหนักของคุณคุณจะสามารถเพิ่ม Bench Press, Barbell Squat และ Deadlift ได้อย่างมีนัยสำคัญ

นี่คือเหตุผลที่คนที่ยกน้ำหนักและยกกำลังใช้ Daily Strength เป็นตัวติดตามการออกกำลังกาย:

ตัวติดตามการออกกำลังกายและบันทึกการออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย
💪เพิ่มแบบฝึกหัดในขณะที่คุณไปและบันทึกตัวแทนและน้ำหนัก

💪เพิ่ม supersets trisets และชุดยักษ์ในการออกกำลังกายในโรงยิมของคุณ
💪ใช้เป็นบันทึกการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มบันทึกให้กับชุดและการออกกำลังกายของคุณ

สร้างขึ้นในตารางการออกกำลังกาย
💪ตารางการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นเช่น StrongLifts 5 × 5 และ Ice Cream Fitness
💪ตารางการออกกำลังกายขั้นสูงเช่น Madcow 5 × 5, PHUL และ PHAT
💪ตารางการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันและสร้างความแข็งแรง
💪ทุกอย่างตั้งแต่ยกกำลัง, เพาะกาย, เวทเทรนนิ่งและตารางการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง

สร้างตารางการออกกำลังกายของคุณเอง
💪ห้องสมุดแบบฝึกหัดยิมมากกว่า 300 รายการพร้อมรูปภาพและคำแนะนำ
💪การออกกำลังกายในโรงยิมเช่น barbell squats, bench press, barbell row และ deadlifts
💪จัดกลุ่มแบบฝึกหัดเป็นชุดซูเปอร์เซ็ตไตรเซ็ตและชุดยักษ์
💪ช่วยให้คุณสร้างตารางการออกกำลังกายเช่น 5 × 5, 3 × 5, 1 × 3, ความแข็งแกร่งเริ่มต้นและการฝึกระดับเสียงภาษาเยอรมัน
💪เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยกระดับกำลังและเพาะกายที่ต้องการฝึกความแข็งแรงและเวทเทรนนิ่งไปอีกขั้น

ระหว่างการออกกำลังกาย
💪แอปออกกำลังกายจะช่วยให้คุณบันทึกจำนวนครั้งและน้ำหนักของแต่ละชุดได้อย่างง่ายดาย

💪มุ่งเน้นไปที่การเอาชนะบันทึกส่วนตัวของคุณและสร้างรายได้จากการเพาะกายการฝึกความแข็งแรงและการฝึกน้ำหนัก
💪คู่มือออกกำลังกายส่วนบุคคลและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกาย

ประวัติการออกกำลังกาย
💪รายการบันทึกการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณในที่เดียว
💪ติดตามจำนวนตัวแทนสูงสุดของคุณสำหรับการยกกำลังการฝึกความแข็งแรงและการฝึกด้วยน้ำหนัก
💪ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อีกครั้งและกรอกข้อมูลในบันทึกการออกกำลังกายของคุณโดยอัตโนมัติ

มีอะไรใหม่ของ Gym Workout Tracker & Planner for Weight Lifting [1.40.0]