Summer Bodyweight Workouts & Exercises - PRO APK MOD [v.4.2.4] สำหรับ Android

คุณกำลังมองหาการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นคุณมาถูกที่แล้ว!

การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือ?

การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวสามารถเผาผลาญไขมันได้จริงหรือ?

การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวสามารถเพิ่มความมั่นคงได้หรือไม่?

การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวสามารถสร้างความแข็งแกร่งได้จริงหรือ?

การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวสามารถทำได้ที่บ้านหรือไม่?

คำตอบของคำถามทั้งหมดนี้คือ……ใช่! 

คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าทึ่งด้วยการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท!

ดาวน์โหลดแอป Summer Bodyweight Workouts & Exercises ของเราแล้วเราจะแสดงให้คุณเห็น

เรามีการวอร์มอัพกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายและการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับความฟิตตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงนักกีฬาขั้นสูง

เรานำเสนอแผนการฝึกและการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งออกแบบมาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ แผนการฝึกของเราประกอบด้วยการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงความอดทนและความแข็งแกร่งที่เหมาะสม และแผนการออกกำลังกายทั้งหมดของเรารวมวันพักผ่อนในระดับที่เหมาะสมไว้ด้วย

การออกกำลังกายของเราเน้นน้ำหนักตัวและต้องมีรูปแบบที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นั่นคือเหตุผลที่เราใช้เวลากว่าหนึ่งปีในการพัฒนาแอนิเมชั่นการออกกำลังกายคุณภาพสูงซึ่งแสดงให้เห็นถึงรูปแบบที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง  

กุญแจสำคัญในการออกกำลังกายคือการสร้างความสมดุลโดยการฝึกร่างกายทั้งหมดของคุณรวมถึงหน้าอกแขนหน้าท้องไหล่หลังและขา การสร้างสมดุลนี้จะช่วยส่งเสริมความมั่นคงและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ตัวอย่างเช่นองค์ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งของความมั่นคงของแกนกลางคือความแข็งแรงในส่วนของร่างกายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ผู้ชายมักละเลย นักสู้จากศิลปะการต่อสู้จะฝึกฝนกล้ามเนื้อสะโพกเพื่อสร้างความมั่นคงที่สะโพกเพื่อปรับปรุงการหมุนภายใน ในทางกลับกัน glutes ที่อ่อนแออาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหลังหรือปวดเข่า แอปของเรามุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายทั้งร่างกายและแผนการฝึกที่สมดุลเพื่อช่วยเพิ่มระดับการออกกำลังกายของคุณและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ


การออกกำลังกายของเราทำตามได้ง่ายและขึ้นอยู่กับเวลาและจำนวนครั้งที่ทำซ้ำ เนื่องจากความสมดุลเป็นกุญแจสำคัญเราจึงนำเสนอการออกกำลังกายที่หลากหลายรวมถึงการออกกำลังกายทั้งร่างกายการออกกำลังกายส่วนบนการออกกำลังกายส่วนล่างและการออกกำลังกายตามกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม

หลายคนไม่ตระหนักถึงประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นซึ่งจะช่วยรักษาการเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่ในข้อต่อ การออกกำลังกายของเราเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อสั้น ๆ เพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์นี้

อีกปัจจัยสำคัญในการเผาผลาญไขมันและสร้างความแข็งแรงคือการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม แอปการออกกำลังกายและการออกกำลังกายสำหรับน้ำหนักตัวในช่วงฤดูร้อนของเรามีแผนโภชนาการคุณภาพสูงที่หลากหลายเช่นแผนสำหรับผู้ทานมังสวิรัติแผนสำหรับนักกีฬาที่มีการเผาผลาญอย่างรวดเร็วและอื่น ๆ อีกมากมาย

เราต้องการให้คุณได้รับประสบการณ์การใช้งานที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แอพของเรามีคุณสมบัติเช่น:

💪การออกกำลังกายที่ทำตามได้ง่าย 

💪เคาน์เตอร์แคลอรี่

💪ภาพการเปลี่ยนแปลง

💪ข้อมูลสำรองบนคลาวด์

💪เครื่องติดตามน้ำหนัก

💪ภาพเคลื่อนไหวการออกกำลังกายคุณภาพสูง

💪ระบบความสำเร็จพร้อมป้าย

💪การแจ้งเตือนให้ตรงเวลากับการออกกำลังกายของคุณเสมอ

💪ฟิลเตอร์สำหรับเนื้อหา

💪ระบบติดตามแผนการออกกำลังกาย / การฝึกอบรม

💪มีจำหน่ายใน 18 ภาษา

💪และอีกมากมาย ...

ลองใช้แอปการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย Bodyweight ฤดูร้อนของเราและรับผลลัพธ์ในเวลาเพียง 20 วัน! คุณจะรออะไรเริ่มการเดินทางของคุณวันนี้!

โปรดติดต่อเราได้ตลอดเวลาทางอีเมลที่ [ป้องกันอีเมล] หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ