คำอธิบายสิบเปอร์เซ็นต์ที่มีความสุข - การทำสมาธิและการนอนหลับ [2.4.5]
ความสุขสิบเปอร์เซ็นต์ - การทำสมาธิและการนอนหลับ [2.4.5] อัปเดตเมื่อ วันอาทิตย์ที่ 8 พฤศจิกายน 2020 คือ Health & Fitness สำหรับ Android ที่พัฒนาโดย Happier 10%
ต้องการนอนหลับให้ดีขึ้นมีสติมากขึ้นปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณและมีความสุขมากขึ้นประมาณสิบเปอร์เซ็นต์หรือไม่? นี่คือแอพสำหรับคุณ เนื้อหาเกี่ยวกับสมาธิวิดีโอการพูดคุยและการนอนหลับพร้อมคำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณสร้าง (หรือเพิ่ม) การฝึกสมาธิและยึดติดกับมัน
อะไรอยู่ข้างใน:
- วิดีโอและคอมโบการทำสมาธิที่ทำให้การเรียนรู้การทำสมาธิเป็นเรื่องสนุกและตรงไปตรงมา
- ห้องสมุดของการทำสมาธิที่มีคำแนะนำมากกว่า 500 รายการในหัวข้อต่างๆตั้งแต่ความวิตกกังวลไปจนถึงการเลี้ยงดูไปจนถึงการโฟกัสเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะพบการทำสมาธิที่เหมาะสมในขณะนี้
- ส่วนการนอนหลับที่เต็มไปด้วยการทำสมาธิที่ผ่อนคลายซึ่งทำให้หลับง่าย (และอยู่ต่อ)
- เรื่องราวเล็ก ๆ น้อย ๆ ภูมิปัญญาและแรงบันดาลใจที่คุณสามารถฟังได้ทุกที่ - สำหรับช่วงเวลาที่คุณไม่รู้สึกอยากทำสมาธิ แต่ต้องการสติ
- เนื้อหาใหม่ออกทุกสัปดาห์เพื่อไม่ให้การทำสมาธิกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ
- การทำสมาธิอย่างรวดเร็วที่เข้ากับชีวิตที่วุ่นวายของคุณ - ระหว่างการเดินทางช่วงพักกลางวัน ฯลฯ
กด:
** # 1 แอพที่มีรายชื่อติดอันดับในคู่มือ 'วิธีการนั่งสมาธิ' ของ New York Times
** แนะนำสำหรับการทำสมาธิ 'ความเครียดจากการเลือกตั้งฉุกเฉิน' ใน The Washington Post
** เปิดตัวในรายการ Good Morning America ของ ABC
-----
เกี่ยวกับหนังสือที่มีความสุขกว่า 10%:
ในหนังสือขายดีอันดับ 1 ของนิวยอร์กไทม์สมีความสุขมากขึ้น 10% ผู้ประกาศข่าวของเอบีซีแดนแฮร์ริสสำรวจว่าการโจมตีเสียขวัญทางอากาศในปี 2004 กระตุ้นให้เขาค้นหาวิธีที่จะทำให้เสียงในหัวของเขาเสื่อมเสียได้อย่างไร เขาพบการทำสมาธิและมันช่วยให้อารมณ์ของเขาถูกดึงน้อยลง
-----
เกี่ยวกับพอดคาสต์ที่มีความสุขมากขึ้น 10%:
ในพอดคาสต์ที่ติดอันดับต้น ๆ ของเขาแดนพูดคุยกับคนเก่ง ๆ ว่ามีอะไรเกิน 10% หรือไม่ คุณสามารถเป็นคนที่มีความทะเยอทะยานและยังคงมุ่งมั่นเพื่อการรู้แจ้ง (ไม่ว่าจะหมายถึงอะไร)?
-----
หากคุณสนุกกับแอพนี้โปรดแสดงความคิดเห็น ช่วยได้จริง!
คำถาม / การสนับสนุนทางเทคนิค? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [ป้องกันอีเมล].
มีอะไรใหม่จาก Ten Percent Happier - Meditation & Sleep [2.4.5]
ธีมสีเข้ม: ตอนนี้คุณจะสามารถนั่งสมาธิตอนกลางคืนได้โดยไม่ต้องกังวลว่าหน้าจอที่สว่างจะปลุกคุณ
เช่นเคยเรากำลังเพิ่มสมาธิใหม่และการพูดคุยใหม่ทุกสัปดาห์
เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ - ส่งข้อเสนอแนะ / ความคิดเห็น / คำถามผ่าน Twitter, Facebook, Instagram หรือ [ป้องกันอีเมล].