นอนหลับเร็วขึ้นการทำสมาธิ Pro: เสียงคุณภาพสูง APK MOD [v.2.14.37] สำหรับ Android

คำอธิบายของ Sleep Faster, Meditation Pro: เสียงคุณภาพสูง [2.14.37]

หลับเร็วขึ้น การทำสมาธิ Pro: เสียงคุณภาพสูง [2.14.37] อัปเดตเมื่อ วันจันทร์ที่ 20 ธันวาคม พ.ศ. 2021 คือ Health & Fitness สำหรับ Android ที่พัฒนาโดย Crispie

เสียงสีขาวที่ได้ยินรอบตัวเรา ได้แก่ เสียงฝน เสียงน้ำตก เสียงคลื่น เสียงลำธาร และเสียงกิ่งไม้ในสายลม เสียงเหล่านี้เป็นเสียงที่คุ้นเคยที่เรามักจะฟัง ดังนั้นถึงแม้จะฟังดูเหมือนเสียง แต่ก็ได้ยินโดยไม่มีเสียงหรือความตระหนักทางจิตใจมากนัก นอกจากนี้ฉันรู้สึกมั่นคงเพราะเป็นเสียงที่เป็นธรรมชาติที่ฉันได้ยินมาโดยตลอด ยิ่งกว่านั้น ผ่านโทนสีขาวของธรรมชาติ เรารู้สึกถึงการปกป้องที่เราถูกรายล้อมไปด้วยสิ่งแวดล้อมโดยรอบในฐานะส่วนหนึ่งของจักรวาล ซึ่งช่วยให้ผู้ฟังคลายความรู้สึกเงียบโดยไม่ได้ยิน

หลังจากหลายปีของการทดลองต่างๆ เราพบว่าเสียงสามารถเป็นยาได้ อย่างแรกเลย ฉันฟังเสียงสีขาวซึ่งสูงกว่าเสียงรอบข้างปกติในสำนักงานประมาณ 10 เดซิเบลโดยที่ไม่มีใครรู้ หลังจากใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ จำนวนการพูดคุยและการเคลื่อนไหวร่างกายที่ไม่จำเป็นลดลงอย่างมากระหว่างปฏิบัติหน้าที่ หนึ่งเดือนต่อมา เมื่อเราปิดเสียงสีขาว เราก็เบื่อกัน และสมาธิของงานก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด กล่าวอีกนัยหนึ่ง การมีระดับของเสียงสีขาวมากกว่าไม่มีเสียงสีขาวได้เพิ่มประสิทธิภาพของหนังสือ
ในฤดูร้อน การตั้งเต็นท์บนชายหาดจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและร่าเริงท่ามกลางลมทะเล แต่คุณจะได้นอนหลับสนิททั้งคืนท่ามกลางเสียงคลื่นกระทบฝั่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในญี่ปุ่น เสียงคลื่นที่หาดโอกินาว่าขายเป็นแผ่นซีดี และกล่าวกันว่าเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับประชาชนในการนอนหลับสบายเมื่อพักผ่อนในแคปซูลนอนในเมือง นี่เป็นเพราะเสียงสีขาวที่ซ่อนอยู่ในเสียงของคลื่นทำให้จิตใจและร่างกายมีเสถียรภาพและส่งเสริมการนอนหลับ

นอกจากนี้ หากนักเรียนได้ยินโทนสีขาวของธรรมชาติ ผลการเรียนรู้จะดีขึ้นอย่างมาก ในเมืองโนวอน-กู กรุงโซล สถาบันมอยเจอร์ไรเซอร์ ได้ทำการทดสอบการท่องจำคำศัพท์ภาษาอังกฤษสำหรับนักเรียนมัธยมต้นชายและหญิง คำภาษาอังกฤษระดับมัธยมศึกษาตอนปลายแบบใหม่ทั้งหมดได้รับการจดจำเป็นเวลาห้านาทีโดยขึ้นอยู่กับสภาพปกติและสภาพเมื่อเล่นโน้ตสีขาว โดยมีผลการเรียนดีขึ้น 35.2 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับที่คาดไว้
การทดลองอื่นแสดงให้เห็นว่าสมาธิดีขึ้นอย่างไรเมื่อคุณได้ยินเสียงสีขาวในห้องอ่านหนังสือ ขณะติดอุปกรณ์ที่ก่อให้เกิดเสียงสีขาวบนโต๊ะทำงานแต่ละโต๊ะ พวกเขาเปรียบเทียบจำนวนครั้งที่หันไปนั่งที่นั่งถัดไปหรือให้ความสนใจกับสภาพแวดล้อมรอบตัวทุกชั่วโมง ในกรณีนี้ จำนวนผู้สนใจในพื้นที่ลดลงประมาณ 22 เปอร์เซ็นต์ เมื่อได้ยินเสียงสีขาว

เราสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสมาธิเมื่อเราได้ยินเสียงธรรมชาติรอบตัวเราในการทดลองอื่น พวกเขาเล่นเสียงต่างๆ รอบตัวเป็นเวลา 20 นาที และเข้าร่วมการเคลื่อนไหวของร่างกายขณะศึกษาตามกลุ่มอายุ เช่น วัยรุ่น อายุ 30 และ 20 ปี ผู้ทดลองเลือดในช่วงวัยรุ่นและวัย 30 ปีชอบเสียงของคลื่นเสียงที่ค่อนข้างกว้าง เช่น เสียงน้ำหยดจากน้ำพุแร่ และเสียงของฝนเมื่อความเข้มข้นเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกัน คนในวัย XNUMX ปีชอบเสียงสีขาว เช่น เสียงฝนเล็กน้อยหรือเสียงของลำธารขนาดใหญ่ ในขณะที่เพิ่มสมาธิในการทำงาน
ในทางกลับกัน หากทารกแรกเกิดอายุต่ำกว่าสามถึงสี่เดือนร้องไห้ ทารกจะผ่อนคลายได้หรือไม่ถ้าเขาบันทึกการเต้นของหัวใจ การหายใจ และเสียงของแม่และพ่อของเขาที่เขาอาจได้ยินในช่วงชีวิตในครรภ์ อย่างไรก็ตาม การทดลองแสดงให้เห็นว่าทารกเริ่มวิตกกังวลมากขึ้นและร้องไห้เพื่ออ้อมกอดของแม่
ในเวลานี้ เมื่อคุณส่งเสียงแหลมจากช่องทีวีว่างๆ ทารกที่กำลังร้องไห้จะหยุดร้องไห้อย่างรวดเร็วและพบว่ามีเสถียรภาพ ผู้ปกครองบางคนบอกว่าทารกร้องไห้รู้สึกสงบหลังจากได้ยินเสียงเครื่องดูดฝุ่นและทารกทำหน้าสดใสเมื่อส่งเสียงกรอบแกรบขณะสัมผัสถุงพลาสติกเนื้อนุ่ม เสียงของทารกแรกเกิดที่ปลอบประโลมก็เป็นเสียงสีขาวที่ประดิษฐ์ขึ้นเอง

มีอะไรใหม่ของ Sleep Faster, Meditation Pro: เสียงคุณภาพสูง [2.14.37]