ตัวจับเวลาการออกกำลังกาย: Crossfit WODs & TABATA APK MOD [v.4.0.3] สำหรับ Android

คำอธิบายของตัวจับเวลาการออกกำลังกาย: Crossfit WODs & TABATA [4.0.3]

ตัวจับเวลาการออกกำลังกาย: Crossfit WODs & TABATA [4.0.3] อัปเดตเมื่อ วันจันทร์มิถุนายน 1, 2020 คือ Health & Fitness สำหรับ Android ที่พัฒนาโดย Nicolas Bridoux

แอพนี้เป็นตัวจับเวลาที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายของคุณ ให้การมองเห็นที่ชัดเจนบนนาฬิกาจากระยะไกลรวมถึงการออกแบบที่เรียบง่ายและสวยงาม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมุ่งเน้นไปที่ครอสฟิตและประเภทของการฝึก (wods) ด้วยการยกน้ำหนักกาต้มน้ำเบลล์และการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องทำครอสฟิตเพื่อใช้ตัวจับเวลานี้ แต่ยังเหมาะสำหรับการฝึกประเภทอื่น ๆ เช่นช่วงการวิ่งการออกกำลังกาย (ไม้กระดานและการถือครองแบบคงที่อื่น ๆ ) การยืดกล้ามเนื้อทุกประเภทและแม้แต่การออกกำลังกายตามเวลาที่คุณต้องการ ช่วงเวลาพักผ่อนของคุณ

ตัวจับเวลามี 5 โหมดที่แตกต่างกัน:

- 🕒สำหรับเวลา: เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับเวลา
นี่คือนาฬิกาจับเวลาที่เพิ่มขึ้นจนกว่าคุณจะหยุด (ออกกำลังกายเสร็จแล้ว) หรือถึงขีด จำกัด เวลาหรือจำนวนรอบที่กำหนด

- ⏳ AMRAP: ทำซ้ำให้มากที่สุด
นี่คือตัวจับเวลาที่นับถอยหลังจนกว่าเวลาจะหมดลง คุณกำหนดเวลาที่คุณต้องการออกกำลังกายและนับถอยหลังจนกว่าจะถึงศูนย์

- 🕒 EMOM: ทุกนาทีต่อนาที
ตัวจับเวลานี้จะนับถอยหลังทุกช่วงเวลาที่คุณกำหนดไว้สำหรับจำนวนรอบที่คุณระบุ ช่วงเวลาสามารถเปลี่ยนแปลงได้อาจเป็น EMOM หรือ E3MOM เช่น

- ⏰ TABATA - การฝึกช่วงความเข้มสูง (HIIT) - การฝึกวงจร:
โหมดนี้จะสลับระหว่างเวลาทำงานและเวลาพักตามจำนวนรอบที่ระบุ คุณสามารถกำหนดค่าช่วงเวลาการทำงานและพักและจำนวนรอบทั้งหมดได้ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเช่นเปิด x นาทีและปิด x วินาที

- 🕒กำหนดเอง: สร้างลำดับการจับเวลาของคุณเอง
โหมดนี้ช่วยให้คุณสร้างลำดับเวลาออกกำลังกายและเวลาออกกำลังกายของคุณเอง จะมีประโยชน์หาก EMOM หรือ TABATA นั้นไม่ยืดหยุ่นเพียงพอ เหมาะสำหรับการปรับสภาพหรือคาร์ดิโอ wods
คุณยังสามารถเพิ่มชื่อที่กำหนดเองของคุณเองเช่น“ วิ่ง” หรือ“ วอร์มอัพ” ในลำดับเหล่านี้นาฬิกาจับเวลาจะแสดงชื่อช่วงเวลาถัดไป

คุณสามารถหยุดนาฬิกาชั่วคราวได้ทุกเมื่อและกลับมาออกกำลังกายต่อได้หากคุณจำเป็นต้องพักน้ำหรืออาจจะปรับน้ำหนัก

แอพนี้ยังทำงานในพื้นหลังและช่วยให้คุณได้รับการแจ้งเตือนช่วงเวลาใหม่ ๆ หรือเพียงแค่ติดตามเวลาด้วยการแจ้งเตือนเมื่อโทรศัพท์ของคุณถูกล็อค

ตัวจับเวลาการออกกำลังกายยังมี:

- การนับถอยหลังก่อนที่นาฬิกาจะเริ่มเพื่อให้คุณมีเวลาออกกำลังกายและกระโดดขึ้นไปบนเรือพายหรือจักรยาน!
- ตัวนับรอบสำหรับโหมด FOR TIME และ AMRAP เพื่อให้คุณสามารถติดตามจำนวนรอบที่คุณทำไปแล้ว (ไม่จำเป็นต้องใช้ชิปโป๊กเกอร์อีกต่อไป) และเวลาแบ่งสำหรับทุกรอบ
- คุณจะได้รับการแจ้งเตือนล่วงหน้า 3 วินาทีเมื่อรอบใหม่กำลังจะเริ่มขึ้น (ใน EMOM, TABATA และ CUSTOM) เพื่อที่คุณจะได้เตรียมตัวให้พร้อม เมื่อถึงช่วงเวลาใหม่นาฬิกาจะเปลี่ยนสีเพื่อให้คุณสามารถมองเห็นได้จากที่ไกล ๆ
- ตัวเลขขนาดใหญ่ในโหมดแนวนอนเพื่อให้คุณสามารถมองเห็นได้จากระยะไกลในขณะที่ยกน้ำหนัก

ตัวจับเวลาช่วงนี้เหมาะสำหรับกีฬาทุกประเภทและมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูงเช่นการออกกำลังกายแบบครอสฟิตคุณสามารถรับการแจ้งเตือนได้อย่างง่ายดายในขณะออกกำลังกาย (เมื่อการออกกำลังกายเริ่มต้นเมื่อช่วงเวลาใหม่กำลังจะเริ่มขึ้นเมื่อ การออกกำลังกายสิ้นสุดลง) ด้วย:

- เสียงนาฬิกา (สวยเหมือนนาฬิกาครอสฟิตจริง ๆ 😍)
- การสั่นของโทรศัพท์ - มีประโยชน์เมื่อทำงานเป็นระยะและถือโทรศัพท์ของคุณ
- สัญญาณไฟกะพริบทุกรอบ (Android 6.0+) - มีประโยชน์เมื่อโทรศัพท์ของคุณอยู่ไกลและคุณไม่สามารถเปิดเสียงได้

มีความสุขกับการฝึกและ wods ที่ดีด้วยตัวจับเวลา wod ใหม่ของคุณ!

มีอะไรใหม่ของตัวจับเวลาการออกกำลังกาย: Crossfit WODs & TABATA [4.0.3]