คำอธิบายของ Balance: Meditation & Sleep [1.50.0]
Balance: Meditation & Sleep [1.50.0] updated on updated วันอาทิตย์ธันวาคม 19, 2021 คือ Health & Fitness สำหรับ Android ที่พัฒนาโดย Elevate Labs
*** ข้อเสนอเวลาจำกัด: รับปีแรกของคุณฟรี ***
ปรับปรุงความเครียด การนอนหลับ และอื่นๆ ด้วยโปรแกรมการทำสมาธิส่วนบุคคลโปรแกรมแรกของโลก เปิดให้ใช้งานฟรีในปีแรกของคุณ
ยอดคงเหลือเป็นโค้ชการทำสมาธิส่วนบุคคลของคุณ ในแต่ละวัน คุณจะตอบคำถามเกี่ยวกับประสบการณ์การทำสมาธิ เป้าหมาย และความชอบของคุณ ด้วยการใช้คลังเสียงที่มีไฟล์หลายพันไฟล์ Balance จะรวบรวมการทำสมาธิประจำวันที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ยิ่งคุณแบ่งปันเมื่อเวลาผ่านไป การทำสมาธิของคุณก็จะยิ่งเป็นส่วนตัวและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น
สำหรับช่วงที่เหลือของปี 2021 เราจะมอบยอดคงเหลือฟรี XNUMX ปีให้ทุกคน ซึ่งจะใช้งานได้โดยอัตโนมัติเมื่อคุณดาวน์โหลดแอป
การทำสมาธิรายวันของ Balance จัดอยู่ในแผน 10 วันที่สอนทักษะการทำสมาธิขั้นพื้นฐานที่มุ่งสู่เป้าหมายและความต้องการของคุณ คุณจะค้นพบวิธีสร้างจิตสำนึกให้กับวันของคุณ เพิ่มสมาธิท่ามกลางสิ่งรบกวนสมาธิ และพบกับการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกในช่วงเวลาแห่งความเครียด
คนโสดคือการทำสมาธิแบบพอดีคำที่คุณสามารถใช้ได้ทุกที่ทุกเวลาแม้ในขณะเดินทาง ตื่นขึ้นอย่างนุ่มนวลด้วยการทำสมาธิในตอนเช้าและยืดเส้นยืดสาย จากนั้นทำให้การเดินทางของคุณไม่วุ่นวายด้วยการทำสมาธิที่ปรับแต่งให้เหมาะกับสถานที่ที่คุณจะไปและวิธีการเดินทาง ทำจิตใจให้ปลอดโปร่งด้วยการฝึกหายใจแบบเคลื่อนไหว และลดความเครียด ค้นหาพลังงาน และเพิ่มสมาธิด้วยการผ่อนคลายอย่างรวดเร็ว เพิ่มพลัง และสมาธิ—และอีกมากมาย
คุณจะพักผ่อนอย่างสบายด้วยการทำสมาธิการนอนหลับ เสียงการนอนหลับ และกิจกรรมการผ่อนคลาย ซึ่งเป็นการโต้ตอบแบบแรกในประเภทเดียวกันที่ใช้การกระตุ้นทวิภาคีและการควบคุมการหายใจเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนเข้านอนและนอนหลับพักผ่อนได้มากขึ้น
เริ่มต้นกับแผนพื้นฐานของเรา ซึ่งคุณจะฝึกโฟกัสและลดความวิตกกังวลด้วยการจดจ่อกับลมหายใจและสังเกตความรู้สึกในร่างกายของคุณ หรือถ้าคุณทำสมาธิอยู่บ่อยๆ ให้เริ่มด้วยแผนขั้นสูงของเรา ซึ่งจะช่วยให้คุณฝึกสมาธิไปอีกระดับ ในฐานะผู้เข้าร่วมเป็นสมาชิกฟรีหนึ่งปีของเรา คุณจะสามารถเข้าถึงห้องสมุดเต็มรูปแบบของแผนส่วนบุคคล 10 วันของเรา คนโสดที่กำลังเดินทางทั้งหมดของเรา และอีกมากมาย
มีอะไรบ้าง
– การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำส่วนบุคคลที่เหมาะกับอารมณ์ เป้าหมาย ประสบการณ์ และอื่นๆ ของคุณ
- แผน 10 วันเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาและเพิ่มทักษะการทำสมาธิของคุณ
– การทำสมาธิเดี่ยวขนาดพอดีคำที่คุณสามารถใช้เพื่อให้ได้มากขึ้นทุกช่วงเวลา
– กิจกรรมที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับพักผ่อน
- ป้ายเพื่อตอบแทนความก้าวหน้าของคุณในแผนงาน คนโสด และทักษะ
– ระยะเวลาเซสชั่นที่ปรับแต่งได้
– เพิ่มเนื้อหาใหม่เป็นประจำ
– แบบฝึกหัดการหายใจแบบเคลื่อนไหวเพื่อความสงบอย่างรวดเร็ว
- 10 เทคนิคการทำสมาธิที่เป็นรูปธรรมเพื่อสร้างการฝึกของคุณ: โฟกัสลมหายใจ, สแกนร่างกาย, ติดฉลากและอื่น ๆ
ในการทำสมาธิ "หนึ่งขนาดเหมาะกับทุกคน" ไม่เหมาะกับใคร เราทุกคนต่างมีวิธีของตัวเองในการค้นหาความผ่อนคลาย โฟกัส พักผ่อน และมีความสุข ด้วยเส้นทางที่เป็นไปได้นับพัน Balance ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในแบบของคุณ
รายละเอียดการสมัครสมาชิก
ยอดคงเหลือปีแรกของคุณนั้นฟรี หลังจากนั้น Balance เสนอการสมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติสองครั้งในราคา $11.99/เดือน และ $69.99/ปี ราคาเหล่านี้สำหรับลูกค้าในสหรัฐอเมริกา ราคาในประเทศอื่นๆ อาจแตกต่างกันไป
การสมัครของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครแต่ละครั้ง เว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลา การต่ออายุการสมัครสมาชิกมีค่าใช้จ่ายเท่ากับการสมัครสมาชิกเดิม และบัตรเครดิตของคุณจะถูกหักผ่านบัญชี Play ของคุณที่ยืนยันการสั่งซื้อ
ยอดคงเหลือยังมีการสมัครสมาชิกตลอดชีพซึ่งชำระด้วยการชำระเงินล่วงหน้าครั้งเดียวที่ $199.99 พร้อมการเข้าถึงห้องสมุดยอดคงเหลืออย่างไม่จำกัดตลอดไป
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดอ่านข้อกำหนดในการให้บริการของเรา (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) และนโยบายความเป็นส่วนตัว (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)
มีอะไรใหม่ของ Balance: การทำสมาธิและการนอนหลับ [1.50.0]
แผนใหม่:
เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้นด้วยแผน Relaxation III ของเรา คุณจะได้สำรวจการแสดงภาพที่สงบและเป็นธรรมชาติ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและรีเซ็ตได้
เสียงการนอนหลับใหม่:
ฟังเสียงการนอนหลับของแคมป์ไฟคืนนี้ บรรยากาศที่ผ่อนคลายนี้ทำให้เกิดความเงียบสงบของคืนที่เงียบสงบในป่า
เราต้องการได้ยินจากคุณ! กรุณาส่งของคุณ
ความคิด คำถาม และข้อเสนอแนะถึง