คำอธิบายของ SWEAT: Kayla Itsines Fitness [5.17.9]
SWEAT: Kayla Itsines Fitness [5.17.9] อัปเดตเมื่อ วันศุกร์ที่ 19 กุมภาพันธ์ 2021 คือ Health & Fitness สำหรับ Android ที่พัฒนาโดย Sweat
ออกกำลังกายที่บ้านกับชุมชนฟิตเนสที่ใหญ่ที่สุดของผู้หญิงทั่วโลก! รับแรงจูงใจในการออกกำลังกายที่คุณต้องการด้วย SWEAT ซึ่งเป็นแอปฝึกอบรมส่วนบุคคลที่มี Kayla Itsines และผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหญิงยอดเยี่ยม
ทดลองใช้ฟรีสำหรับสมาชิกใหม่!
ฝึกที่บ้านกับครูฝึก Kayla Itsines, Kelsey Wells, Chontel Duncan, Stephanie Sanzo และ Sjana Elise Earp เข้าร่วมกับผู้หญิงหลายล้านคนในภารกิจของ SWEAT เพื่อช่วยให้ผู้หญิงมีชีวิตที่ดีที่สุดผ่านสุขภาพและการออกกำลังกาย
รับการออกกำลังกายคำแนะนำด้านโภชนาการและการสนับสนุนทั้งหมดนี้อยู่ในแอป SWEAT!
SWEAT เป็นเจ้าภาพจัดโปรแกรมโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหญิงระดับโลก ได้แก่ :
•โปรแกรม BBG ของ Kayla Itsines เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านและรวมถึงการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีความเข้มข้นสูงโดยใช้อุปกรณ์ที่น้อยที่สุด BBG รวมการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำลงเพิ่มขึ้นอีก 8 สัปดาห์เพื่อสร้างความฟิตพื้นฐาน
• BBG Stronger ของ Kayla ผสมผสานการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทและอุปกรณ์ออกกำลังกายในการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง 28 นาทีเพื่อให้ผู้หญิงสามารถก้าวเข้ายิมได้อย่างมั่นใจ
•โปรแกรมหลังการตั้งครรภ์ของ Kayla สนับสนุนคุณแม่มือใหม่ในการสร้างความแข็งแรงและความฟิตหลังจากมีลูก
•โปรแกรม PWR ของ Kelsey Wells ที่ Home & PWR รวมถึงการออกกำลังกายด้วยแรงต้านที่บ้านและตามโรงยิมสำหรับผู้หญิงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อไม่ติดมันเผาผลาญไขมันและเพิ่มความฟิตโดยรวม
•โปรแกรมหลังการตั้งครรภ์ของ Kelsey Wells ใช้การออกกำลังกายด้วยแรงต้านที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางและปรับปรุงท่าทางสำหรับคุณแม่
•โปรแกรม LIFTING at Home ของ Stephanie Sanzo เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการฝึกน้ำหนักที่บ้านหรือผู้เริ่มต้นที่ต้องการออกกำลังกายที่บ้านโดยใช้อุปกรณ์น้อยชิ้น
•โปรแกรมสร้างพลัง BUILD ของ Stephanie Sanzo เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการยกกระชับ
• Chontel Duncan's FIERCE at Home & FIERCE และการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงเหมาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการเผาผลาญไขมันและเพิ่มความฟิต
•โปรแกรมโยคะของ Sjana Earp รวมถึงการต้านทานแบบวินยาสะและการฟื้นฟูตามหยินเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นและท่าทาง
•มีให้บริการใน 8 ภาษา ได้แก่ อังกฤษเยอรมันฝรั่งเศสอิตาลีสเปนโปรตุเกสดัตช์และจีน (ตัวย่อ)
คุณสมบัติ SWEAT:
ตัวติดตามการออกกำลังกาย - การวางแผนการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย:
•วางแผนที่ช่วยให้จัดตารางการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณ
•ออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายที่ทำตามได้ง่ายในด้านความต้านทานความท้าทายความเย็นการฟื้นฟูและการคาร์ดิโอ
•รวมการออกกำลังกายตามเป้าหมายความท้าทายด้านการออกกำลังกายใหม่ ๆ และตัวชี้นำเสียงแล้ว
•การออกกำลังกายตามโรงยิมรวมถึงโปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนัก
การศึกษาสูตรอาหารและโภชนาการหลายร้อยรายการ:
•เมนูและสูตรอาหารเพื่อให้เหมาะกับความต้องการที่หลากหลาย
•สูตรอาหารสำหรับมาตรฐานมังสวิรัติเพสเซทาเรียนแลคโตมังสวิรัติโอโวมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ
การติดตามและแรงจูงใจในการออกกำลังกาย:
•ติดตามความคืบหน้ารายสัปดาห์
•แบ่งปันรูปภาพจากการออกกำลังกายของคุณกับเพื่อน ๆ และชุมชน SWEAT เพื่อให้มีแรงจูงใจ
•เข้าร่วมในความท้าทายด้านการออกกำลังกายของผู้หญิงระดับโลก
การศึกษาและแรงจูงใจ:
•เนื้อหาการศึกษากว่า 300 หน้าครอบคลุมการออกกำลังกายโภชนาการและความเป็นอยู่ที่ดี
SWEAT ทำให้สุขภาพและการออกกำลังกายของผู้หญิงง่ายขึ้นโดยใช้แอปเทรนเนอร์ส่วนตัวแบบโต้ตอบใหม่ รับทุกสิ่งที่คุณต้องการด้วยการดาวน์โหลด Sweat วันนี้!
ราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก
SWEAT สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี การใช้งานอย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องมีการสมัครใช้งานซึ่งมีให้บริการเป็นรายเดือนหรือรายปี ลูกค้าใหม่ที่เลือกการสมัครสมาชิกรายเดือนจะมีสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี การสมัครสมาชิกรายปีจะถูกเรียกเก็บค่าธรรมเนียมรายปีทั้งหมดนับจากวันที่ซื้อ ผู้ใช้ที่สมัครสมาชิกรายเดือนจะถูกเรียกเก็บเงินต่อเดือน
การชำระเงินจะถูกหักจากบัตรเครดิตของคุณผ่านบัญชี Google Play ของคุณที่ยืนยันการสั่งซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครสมาชิก ไม่มีการเพิ่มราคาเมื่อต่ออายุ
สามารถจัดการการสมัครสมาชิกและปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ในการตั้งค่าบัญชีใน Google Play หลังจากซื้อ เมื่อซื้อแล้วจะไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้งานของข้อกำหนด
อ่านข้อกำหนดในการให้บริการฉบับเต็มและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่ https://www.sweat.com/privacy
มีอะไรใหม่ของ SWEAT: Kayla Itsines Fitness [5.17.9]
ขอบคุณความคิดเห็นของคุณตอนนี้ชุมชน SWEAT และ BBG สามารถเพลิดเพลินกับการอัปเดตอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งแอปเพื่อให้ดียิ่งขึ้น
การอัปเดตนี้ทำให้คุณ:
- แก้ไขข้อผิดพลาดและการปรับปรุง
รัก SWEAT? ให้คะแนนเรา 5 ดาวและแบ่งปันความรักของคุณกับชุมชน!