หฐโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น － ท่าโพสและวิดีโอประจำวัน APK MOD [v.3.1.3] สำหรับ Android

คำอธิบายของหฐโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น － โพสท่าและวิดีโอที่บ้านทุกวัน [3.1.3]

หฐโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น － โพสท่าและวิดีโอที่บ้านทุกวัน [3.1.3] อัปเดตเมื่อ วันพฤหัสบดีที่ 4 กุมภาพันธ์ 2021 คือ Health & Fitness สำหรับ Android ที่พัฒนาโดย mEL Studio

ในแอพฮาธาโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเราได้รวมและเลือกอาสนะและท่าที่ผ่านการทดสอบเวลาและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการฝึกประจำวันที่บ้าน เพียงทำตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจริงท่าโยคะง่ายๆสำหรับผู้เริ่มต้นการยืดกล้ามเนื้อเพื่อความยืดหยุ่นฝึกแยกอาการปวดหลัง

ท่าโยคะพื้นฐานทั้งหมด (อาสนะ) มีรายละเอียดเสียงคำอธิบายข้อความคำแนะนำพร้อมวิดีโอ ออกกำลังกายที่บ้านทุกวันพัฒนาความยืดหยุ่นเพิ่มระดับพลังงานและทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายแข็งแรงจริงๆ แอพนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดและเร็วที่สุดในการค้นหาว่าการฝึกหัตถาคืออะไร

คุณสมบัติของแอพ:
✓โปรแกรมการฝึกอบรม 3 โปรแกรม: การฝึกพื้นฐาน 5 นาทีออกกำลังกาย 10 นาทีต่อวัน มากกว่า 60 บทเรียนที่แตกต่างกัน นี่คือแผนรายละเอียด 30 วันและ 3 เดือน
✓แอพจะแสดงวิธีการทำอาสนะฟรี 80 อันอย่างถูกต้อง การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีเสียงโดยละเอียดการออกกำลังกายวิดีโอโยคะทุกวันสำหรับการออกกำลังกายสำหรับร่างกายเต็มรูปแบบรูปภาพคำแนะนำข้อความในการใช้งาน - นี่จะเป็นการสนับสนุนที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้นที่สมบูรณ์
✓คุณสามารถสร้างโปรแกรมชั้นเรียนด่วนของคุณเองกำหนดระยะเวลากำหนดความยากและเวลาพักผ่อน
✓ระบบสถิติอัจฉริยะทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นที่ดีและช่วยให้คุณพัฒนานิสัยที่มั่นคงสม่ำเสมอในการออกกำลังกายทุกวันที่บ้าน
✓ระบบการวัดน้ำหนักและพารามิเตอร์ของร่างกาย การออกกำลังกายที่บ้าน Hatha Yoga ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ร่างกายของคุณจะแข็งแรงขึ้น - ตอนนี้คุณสามารถติดตามผลลัพธ์ได้แล้ว
✓ระบบการแจ้งเตือน แอปการฝึกอบรมแจ้งให้คุณทราบว่าเป็นเวลายืดยืดหยุ่น ไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนก็ตามคุณต้องพยายามทำให้ชั้นเรียนเป็นปกติ
✓ปฏิทินการออกกำลังกายรายวัน - ติดตามผลการแข่งขันกีฬารวมทั้งมีแรงจูงใจในการทำสิ่งต่างๆมากยิ่งขึ้น มันเป็นเรื่องง่าย!
✓จากง่ายไปหาซับซ้อน - เพิ่มขึ้นทีละน้อยในขั้นตอนการแสดงอาสนะแบบไดนามิกในรูปแบบง่ายๆขึ้นอยู่กับระดับความยืดหยุ่น

ความไม่ชอบมาพากลของโยคะอาสนะอย่างรวดเร็วคือส่งผลต่อทุกระบบของร่างกายทำให้สุขภาพเป็นปกติสร้างรูปร่างที่ดีเยี่ยม หลักการของแอพโยคะพื้นฐานประจำวันของ Hatha สำหรับผู้เริ่มต้นขึ้นอยู่กับการพัฒนาที่สมดุลอย่างกลมกลืนของกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายสร้างความสมดุลความอดทนด้วยความยืดหยุ่น ความแตกต่างระหว่างคลาสโยคะง่ายๆที่บ้านและการฝึกคาร์ดิโอคือเนื่องจากท่าพิเศษ (อาสนะ) ร่างกายจะเริ่มทำงานอย่างอิสระมีส่วนร่วมและพัฒนากล้ามเนื้อที่เหมาะสม สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างกลมกลืน ไม่ดีที่จะมีสุขภาพดีด้วยวิธีนี้?

การออกกำลังกายทุกวันมีระดับความยากเพิ่มขึ้น คุณเริ่มต้นด้วยบทเรียนและขั้นตอนส่วนตัวที่ง่ายที่สุด แก้ไขผลลัพธ์ของคุณ ต่อมาระดับความยากจะค่อยๆเพิ่มขึ้น การฝึกโยคะอาสนะสำหรับผู้เริ่มต้นแบ่งออกเป็นสองประเภท: แบบคงที่และแบบไดนามิกด้วยวิดีโอ ในระหว่างการฝึกอย่างราบรื่นแทนที่ซึ่งกันและกัน เหมาะสำหรับผู้ชายผู้หญิงและแม้แต่ผู้สูงอายุ

สำหรับผู้เริ่มต้นที่สมบูรณ์อาจเป็นเรื่องแปลกใจที่มีการโพสท่าจำนวนมาก ไม่ต้องกังวลว่าคุณจะไม่รู้ว่าท่าโพสทั้งหมดเรียกว่าอย่างไร การฝึกโยคะเป็นประจำ 5 นาทีเป็นกระบวนการที่ยาวนาน คุณมีเวลามากในการฝึกฝนอาสนะจำนวนมาก การเริ่มต้นง่ายๆจะดีกว่าเสมอ แบบฝึกหัด Hatha จำนวนมากเป็นพื้นฐานดังนั้นจึงไม่สูญเสียคุณค่าเมื่อเวลาผ่านไปสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย พวกเขาก่อให้เกิดประโยชน์ในอนาคตอย่างแน่นอน นับวันคุณมีความก้าวหน้าผลการดำเนินงานจะดีขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะต้องเรียนรู้บทเรียนที่ซับซ้อนมากขึ้นกับเทรนเนอร์โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นที่บ้าน นี่จะเป็นการโหลดคาร์ดิโอที่ดีเช่นกัน

ทดสอบตัวเอง. ท้าทายโยคะ 30 วันสำหรับหนึ่งคนผลลัพธ์จะมาแน่นอน!

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอปพลิเคชันนี้เป็นแหล่งข้อมูลและไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์ ไม่ควรใช้โดยบุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีหรือสตรีมีครรภ์ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถทำกิจกรรมนี้ได้

มีอะไรใหม่ของ Hatha Yoga สำหรับผู้เริ่มต้น － การโพสท่าและวิดีโอในบ้านทุกวัน [3.1.3]