Mô tả của Couch to 5K® [Thay đổi theo thiết bị]
Couch to 5K® [Thay đổi với thiết bị] được cập nhật vào Thứ Sáu Tháng Bảy 10, 2020 là Health & Fitness dành cho Android được phát triển bởi ACTIVE Network, LLC
Xuống khỏi đi văng và chạy với ứng dụng đào tạo CHÍNH THỨC đến 5K®! Chương trình bắt chước này đã giúp hàng ngàn vận động viên mới chuyển từ ghế dài về đích. Hãy dành chỉ 20 đến 30 phút, ba lần một tuần, trong chín tuần và bạn sẽ sẵn sàng hoàn thành cuộc đua 5K (3.1 dặm) đầu tiên của mình!
CHIẾN THẮNG của Giải thưởng Appy 2012 cho Ứng dụng Chăm sóc sức khỏe & Thể dục tốt nhất!
Tính năng
Kế hoạch đào tạo được thiết kế bởi các giảng viên Active.com
✓Chọn từ 4 huấn luyện viên ảo có động lực khác nhau, Johnny Johnny, Constance, Billie hoặc Sergeant Block
✓Hãy tín hiệu âm thanh của con người để hướng dẫn bạn qua từng bài tập
✓ Nghe danh sách nhạc yêu thích của bạn với trình phát nhạc trong ứng dụng
✓Tính toán khoảng cách và tốc độ của bạn và lập bản đồ các tuyến đường của bạn với hỗ trợ GPS MIỄN PHÍ
✓ Đăng nhập tập luyện của bạn và chia sẻ tiến trình của bạn trên Facebook
✓Nhận hỗ trợ từ cộng đồng chạy lớn nhất trên Active.com Trainer
✓ Lặp lại tập luyện và theo dõi hiệu suất tốt nhất của bạn
✓ Hỗ trợ máy đọc cho phép nhập thủ công các bài tập
✓ Theo dõi tiến trình của bạn với tổng khoảng cách và tốc độ trung bình
✓ Bản đồ để tập luyện để so sánh khoảng cách và tốc độ
Kết thúc chương trình Couch đến 5K và sẵn sàng đưa chương trình đang chạy của bạn lên cấp độ tiếp theo? Hãy xem ứng dụng 5K đến 10K của chúng tôi để chuẩn bị cho cuộc đua 10K đầu tiên của bạn tại đây https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
Khen ngợi
“Ứng dụng Couch to 5K phổ biến giúp những người mới chạy bộ tránh chấn thương do tập quá nhiều, quá sớm”.
Thế giới đột phá, tháng 2012 năm XNUMX
“Nó rất dễ sử dụng (thật khó, vì bạn chỉ làm theo những gì bạn được chỉ bảo) và thật tuyệt vời khi bạn có một giọng nói khích lệ, nói với bạn về mọi thứ.”
Giáo sưEngadget, tháng 2012 năm XNUMX
“Couch to 5K của Active.com là một trong những… ứng dụng yêu thích của tôi. Với các tính năng có thể tùy chỉnh, khả năng tương tác và giao diện hoàn thiện, tôi có thể thực sự dừng lại ở lần này. "
Phần mềm ứng dụng, tháng 148 năm 2011
“Tôi biết ngay khi quyết định bắt đầu chương trình Couch to 5K rằng tôi sẽ cần một thứ gì đó để giữ mình có trách nhiệm — không chỉ để xuất hiện trong quá trình đào tạo của tôi, mà còn thực sự làm đúng cách. Tất nhiên có một ứng dụng cho điều đó. "
CẩuCalorieLab, tháng 2012 năm XNUMX
“Nếu bạn đang phải vật lộn để lấy bánh ra khỏi ghế và lấy lại vóc dáng phần nào trước khi mùa hè đến, thì việc luyện tập để đạt được 5K không phải là một cách bắt đầu tồi. Nếu bạn đang tìm kiếm một chương trình để giúp bạn đạt được điều đó, thì kế hoạch chạy “Couch to 5K” của CoolRunning có lẽ là lựa chọn tốt nhất của bạn nếu bạn không thực hiện một chút hoạt động thể thao nào trong một số năm. ”
LifeDroid Life, tháng 2012 năm XNUMX
Nhận thêm thông tin về ứng dụng Couch to 5K tại đây: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Chú ý
• Một khi bạn mua ứng dụng, nó là của bạn để giữ. Nó không hết hạn sau 9 tuần.
Để được hỗ trợ thêm xin vui lòng liên hệ với chúng tôi tại: [email được bảo vệ]. Chúng tôi rất mong nhận được hồi âm từ bạn.
ỨNG DỤNG NÀY VÀ BẤT K INFORMATION THÔNG TIN NÀO CHO NÓ HOẶC MẠNG HOẠT ĐỘNG, LLC, CHỈ DÀNH CHO MỤC ĐÍCH THÔNG TIN. HỌ KHÔNG ĐƯỢC NÂNG CẤP B NORNG NGAY LẬP TỨC ĐỂ ĐƯỢC PHỤ THUỘC ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN Y TẾ CHUYÊN NGHIỆP. BẠN NÊN LUÔN TƯ VẤN CUNG CẤP SỨC KHỎE CỦA BẠN TRƯỚC KHI BẮT ĐẦU BẤT K PR CHƯƠNG TRÌNH NÀO. TRONG THAM GIA, CÁC HOẠT ĐỘNG VÀ BÀI TẬP MÔ TẢ TRONG CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO VÀ BÀI VIẾT VỀ HOẠT ĐỘNG CÓ THỂ NGUY HIỂM VÀ CÓ THỂ KẾT QUẢ TRONG BỆNH HOẶC CHẾT. BẠN PHẢI TƯ VẤN VỚI MỘT NHÀ VẬT LÝ ĐƯỢC CẤP PHÉP TRƯỚC KHI THAM GIA VÀO BẤT K ACT HOẠT ĐỘNG NÀO ĐƯỢC MÔ TẢ TRONG ỨNG DỤNG.
Có gì mới từ Couch đến 5K® [Khác nhau với thiết bị]
- Người dùng có mật khẩu yếu hiện được yêu cầu cập nhật mật khẩu.