![SWay: Bỏ hoặc ít hút thuốc Hẹn giờ theo dõi thuốc lá [v2.1.2]](https://modfree.io/wp-content/uploads/2021/07/sway-quit-or-less-smoking-timer-cigarette-tracker.png){kind=tracking}
Mô tả của SWay: Bỏ hoặc ít hút thuốc Hẹn giờ theo dõi thuốc lá [2.1.2]
SWay: Bỏ hoặc ít hút thuốc Hẹn giờ theo dõi thuốc lá [2.1.2] được cập nhật trên Thứ năm ngày 1 tháng 2021 năm XNUMX là Health & Fitness dành cho Android được phát triển bởi Shaman Way
SWay sẽ giúp bạn cai thuốc từ từ, kéo dài thời gian giữa các lần ngắt khói một cách đồng đều.
Hút khói khi đồng hồ hiển thị 00:00:00 và bắt đầu hẹn giờ sau (hoặc trước) mỗi lần ngắt khói.
Việc tạo thói quen sử dụng bộ đếm thời gian và thiết bị theo dõi cho bản thân là rất quan trọng. Ứng dụng này là hiện thân của một phương pháp và một công cụ giúp bạn tự chủ, và phương pháp này sẽ chỉ hoạt động nếu bạn có ý thức muốn loại bỏ thói quen xấu hoặc kiểm soát việc tiêu thụ thuốc lá.
Nó cũng sẽ giúp bỏ thuốc lá vape, IQOS, Glo, Juul và bất kỳ hệ thống sưởi ấm thuốc lá nào khác.
Tải xuống ứng dụng và đọc phần Câu hỏi thường gặp để tìm hiểu cách hoạt động và lý do tại sao ứng dụng hoạt động.
Nhập cài đặt:
- Số lượng thuốc lá bạn hút mỗi ngày.
- Số lượng thuốc lá bạn đang nhắm đến (số XNUMX nếu bạn muốn bỏ).
- Số ngày mà bạn muốn nhận được kết quả này.
- Giá một bao thuốc lá.
Bắt đầu hẹn giờ.
Sẽ giúp những ai:
- Muốn trở thành người không hút thuốc
Khoảng thời gian khuyến nghị hiệu quả là 100-200 ngày. Bạn có thể bỏ thuốc nhanh hơn, nhưng sẽ rất khó khăn và nguy cơ cao hơn là bạn sẽ lại bỏ thuốc và bắt đầu hút thuốc.
- Muốn hút thuốc ít hơn
Không phải ai cũng sẵn sàng bỏ thuốc lá hoàn toàn, nhưng mọi người hút thuốc đều muốn gây hại ít nhất có thể cho sức khỏe của họ và tiết kiệm tiền. Do đó, ứng dụng có chức năng cho phép bạn giảm số lượng thuốc lá đến mức bạn cần và tiết kiệm nó. (Tất nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên loại bỏ hoàn toàn thói quen này)
Nếu bạn hút nhiều hơn một gói mỗi ngày và dường như bạn không thể bỏ được, nhưng bạn cảm thấy mình đang gây hại gì cho sức khỏe và hiểu mình có thể tiết kiệm được bao nhiêu tiền, thì trước tiên hãy thử giảm số lượng điếu thuốc đi 2 điếu. lần trong 60-100 ngày.
Nếu bạn hút một gói mỗi ngày, sau đó giảm số lượng điếu thuốc đi 2 lần sẽ cho phép bạn tiết kiệm 25,000 rúp một năm hoặc hơn, do giá thuốc lá tiếp tục tăng.
- Không muốn bỏ thuốc lá
Bạn hiểu những gì cần thiết, nhưng bạn thích quá trình này và bạn không thực sự muốn từ bỏ thói quen. Bạn sợ béo, bạn căng thẳng trong công việc, hay bạn đưa ra những lý lẽ “nặng nề” khác.
Trong trường hợp này, hãy nhập 365 ngày trở lên trong cài đặt (bạn có thể 500, 800, 1000). Bạn sẽ ném chậm đến mức bản thân bạn cũng không nhận ra. Và cuối cùng bạn có thể kiểm soát việc tiêu thụ thuốc lá của mình với sự trợ giúp của công cụ theo dõi.
Ứng dụng sẽ kỷ luật bạn và bạn sẽ loại bỏ những tác nhân khiến bạn tiếp cận với một gói thuốc lá.
Khi rời khỏi nhà, sau khi ăn, ở trạm xe buýt, trong khi lái xe, đồng hồ hẹn giờ sẽ luôn cho bạn biết còn bao lâu nữa cho đến điếu thuốc tiếp theo.
Điều này sẽ không học được thói quen hút thuốc trong một tình huống cụ thể. Những tình huống này sẽ không còn là yếu tố kích thích như một người bình thường không hút thuốc.
Bạn không cần phải mơ về một điếu thuốc trong quá trình rút, bởi vì sẽ không có điếu nào và bạn sẽ hút khi bộ đếm thời gian cho bạn biết khi nào.
Hãy tuân theo một cách máy móc thời gian biểu được cung cấp bởi bộ đếm thời gian để nói với một người qua đường đã đốt điếu thuốc vào một ngày nào đó - tôi không hút thuốc.
Một máy tính tiết kiệm được tích hợp trong cài đặt, xem bạn sẽ tiết kiệm được bao nhiêu tiền, tùy thuộc vào số ngày bạn quyết định bỏ thuốc lá.
Tôi xin nhắc bạn rằng điều rất quan trọng là phải hình thành thói quen và liên tục sử dụng đồng hồ hẹn giờ để bỏ thuốc lá từ từ và dần dần.
Làm quen với việc sử dụng bộ đếm thời gian trong vài tháng và sau đó bạn sẽ nhận được kết quả mà bạn đang phấn đấu. Tiền bạc rủng rỉnh, sức khỏe, bớt khó thở, mùi bình thường và tăng tuổi thọ. (Để chạy nhanh, thơm và tốn tiền)
Với ứng dụng miễn phí này, bạn không cần quá nhiều động lực để trở thành người không hút thuốc. Và nếu bạn cần nó, tức là phiên bản Premium, với nó, bạn sẽ trung thành tìm thấy động lực bên trong hơn, bởi vì không ai thích lãng phí tiền bạc.
Thư liên lạc: [email được bảo vệ]
Tính năng mới của SWay: Bỏ hoặc ít hút thuốc Hẹn giờ theo dõi thuốc lá [2.1.2]
Bỏ thuốc lá mà không bị căng thẳng bằng cách tăng dần thời gian giữa các lần hút thuốc và giảm số lượng điếu thuốc mỗi ngày.
- Thiết kế mới.
- Cập nhật thuật toán hẹn giờ.
- Máy tính tiết kiệm.
- Tiết kiệm thực tế.
- Thời gian cho một kẻ yếu đuối.
- Biểu tượng mới.
- Chia sẻ các nút.
- Sửa lỗi.
- Thống kê trong ngày.
- Hiệp ước Odyssey.