冥想正念的描述：Lojong [2.24.9]
冥想正念：Lojong [2.24.9] 更新于 星期五1月14，2022 是由 Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep 开发的适用于 Android 的 Health & Fitness
冥想很容易，适合所有人。 恭喜你寻找冥想。 每天只需几分钟，使用 Lojong 应用程序，通过正念冥想的新途径将幸福和快乐带入您的生活。 正念冥想带来了思想的彻底转变。 了解为什么冥想很重要，并学习如何在日常生活中培养这种习惯。 获得数百种引导式正念冥想，这些冥想可以带来无数好处，例如：
– 缓解焦虑
– 放松身心
- 压力管理
– 集中注意力，提高注意力和生产力
– 更好的关系
– 改善您的睡眠质量，拥有良好的睡眠
- 幸福
- 感激
– 减少愤怒
– 更冷静
这些练习旨在培养正念、专注、冷静、感恩、真正的快乐、专注、同情心，并逐渐帮助我们减少压力、失眠和焦虑的影响。
加入数以千计的冥想者行列，他们通过我们的引导式正念练习和思维训练获得更好的睡眠、更少的压力和焦虑以及更多的快乐。
Sleep Well 计划提供各种旨在提高睡眠质量的冥想，以及可帮助您放松、平静和睡得更好的环境声音。 经过艰难的一天，我们都想上床睡觉，好好睡一晚。
尝试应用程序进行练习，以帮助控制焦虑、缓解压力、提高注意力、平静和睡眠，通过睡眠正念冥想、焦虑正念冥想、平静时刻、正念冥想缓解失眠，过上快乐和平静的生活。
通过下载该应用程序，您可以免费访问：
– 感恩日记
– 几个思维训练计划
– 正念放松
– 健康冥想
– 焦虑冥想
– 正念焦点
– 放松正念
– 平静的冥想
– 引导感恩练习
– 免费舒缓正念
– 引导慈心正念冥想
– 免费身体扫描冥想
– 正念幸福
- 以及更多！
您还可以支持我们并成为高级用户以完全访问：
– 数以百计的指导实践
– 下载练习并离线收听
– 创建您最喜欢的冥想的播放列表
– 几个思维训练计划
– 您还将帮助负担不起订阅费用的人免费访问 Lojong Premium
– 焦虑和减压计划
– 帮助您应对抑郁和悲伤
Lojong 由导师、治疗师和心理健康专家以爱和同情心推荐和发展，以造福尽可能多的人。 您的一天更加平静、专注和专注。
免费上手！
冥想正念的最新消息：Lojong [2.24.9]
新功能、新冥想和改进！ ;)