起始力量官员的描述[1.19]
起跑强度官方[1.19]更新于 星期三八月26,2020 是由Shabu Pty Ltd开发的Android健康与健身
~~~~~~~数以千计的用户获得4.7星级平均评论~~~~~~~~
“起始力量”系列书籍在全球范围内已售出500,000册,被认为是开始进行力量训练计划的任何人中最有效的方法。
这是该书的应用程序版本(而不是书本本身),包括“入门力量新手计划”第一阶段和第二阶段以及“女性新手计划”。
“有史以来关于力量训练的最佳书籍” –举重冠军吉姆·温德勒。
起始力量法是为初学者增加整体力量的最快,最有效,最直接的方法。
特色:
—进行基本的杠铃锻炼的完整,易于遵循的说明:下蹲,卧推,硬拉,卧推和力量清洁
—专为在健身房使用而设计,可快速访问多个角度的视频和每个练习的照片说明。
—摘自Mark Rippetoe的《起始强度手册》中的说明和图表。
—交互式测井工具记录您的力量进步。
—预热和工作集计算器可准确显示在条形图的每一侧要放置多少块板。
— Workset Rest Timer,可为每次练习自定义。
—自定义每次锻炼的进度。
—为每个锻炼添加和保存其他笔记,并轻松访问以前的笔记。
—再也不会丢失训练数据! Cloud Sync备份您的训练日志数据,并将其跨多个设备还原。
—将训练日志数据下载为CSV(需要云同步)
—有用的提示和教程可帮助您安全地学习和进步。
—如何将基本练习编入最有效的程序以实现长期进步。
—公制(kgs)或英制(磅)
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开始力量官方[1.19]的新增功能
Bug修复
*小数键盘又回来了
*有时更改工作集权重将显示“工作集权重不能小于预热权重”
*培训日志-编辑任何日期,键盘不会消失,因此您无法保存更新
*今天的培训->更改练习(例如,从卧推到卧推)现在又回到设置中。
*某些设备上的超大字体字体已得到修复