控制和监控的描述:焦虑,情绪和自尊[2.3.1]
控制和监控:焦虑,情绪和自尊[2.3.1]更新于 星期六十一月14,2020 是TwoCats App开发的Android生活方式
您的私人和私人幽默日记,可让您追踪自己的心情,心情,焦虑,自尊和沮丧! 通过各种自我应用的心理测验,我们创建了一些报告来执行监视和监视您的情况!
我们有几种活动可以帮助您解决焦虑症,使您更加镇静并提高自尊心。
使用以下提供的各种工具:
*好的挑战:为了改善您的心情,信心和生活质量,存在一些挑战。
呼吸练习:方形呼吸技术,有助于放松和减轻压力。
* Fidget Spinner:旋转玩具,可帮助镇定和减少焦虑。
控制和监视的新功能:焦虑,情绪和自尊[2.3.1]
*选择多个活动
*创建新活动的选项