宁静：引导冥想和正念APK MOD [v.3.3.0] for Android

宁静描述：冥想与正念[3.3.0]

宁静：指导冥想与正念[3.3.0]更新于 12月周三22，2021 是由Olson Meditation and Mindfulness Apps开发的Android版健康与健身

宁静：引导式冥想可让您学习各种冥想和正念技巧，旨在为您的生活带来和平，平静和幸福感。

通过免费的，易于遵循的7日音频课程学习基础知识。 获得使冥想成为您余生的一部分所需的技能。

基础：扩展您的技能并了解正念，自我意识，价值观和目标

睡眠指南：一系列有选择的指导性调解，旨在使用放松技巧，平静的音乐和宁静的声音引导您入睡。

缓解压力：通过放松和正念技巧缓解焦虑，镇定身心

快速冥想：短期练习您的技能或从您的日常压力中获得宁静和平静的感觉

每日冥想–每天进行不同的冥想，以帮助保持规律的练习

以及始终将更多内容添加到应用程序

其他功能：

无需注册/登录-立即开始冥想

拥有2小时以上免费音频的初学者的理想选择。

无需订阅-通过一次永久购买或通过订阅解锁所有内容，即可获得额外的内容

易于遵循–宁静对于初学者和经验丰富的冥想禅修者都是理想的选择

沉默的思想–学习使思想平静的技术

冥想和正念技能–学会将思想与感受分开，以改善情绪状况

感激之情–通过了解感激之情改变您对生活的看法，并重新认识周围的世界

Plus

设置每日提醒以保持进度

完成挑战并不断进步，解锁更多免费课程，保持动力

使用统计数据和图表监控进度

使用Google Fit跟踪您的冥想（可选）

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