吉利安迈克尔斯 | 适用于 Android 的健身应用 APK MOD [v.4.2.11]

Jillian Michaels 的描述 | 健身应用程序 [4.2.11]

吉莉安·迈克尔斯 | 健身应用程序 [4.2.11] 更新于 10月星期五22，2021 是由EM Digital LLC开发的Android版健康与健身

说明：

在家锻炼，不需要任何设备。 非常适合初学者到高级运动员。 包含 Jillian 的整个 DVD 库。 加上个性化的膳食计划、轻松冥想、卡路里和活动跟踪、社区和支持！

特征 ：

+ 适合各种口味的膳食计划：杂食动物、纯素食者、素食者、古无麸质、鼠疫、酮、5 分钟膳食等等！

+数百种快速美味的营养食谱

+ 禁止使用会导致食物过敏或您不喜欢的食物的成分

+ 购物清单

+ 动态调整减肥、维持或增肌的食谱

+ 选择您想在计划内或计划外吃的餐点和日期

+ 动态调整食谱中的份数

+ 批量烹饪选项，让您可以计划吃美味的剩菜

+ 标记最喜欢的食谱

所需的Android版本：

Lollipop [5.0–5.0.2] – Marshmallow [6.0 – 6.0.1] – Nougat [7.0 – 7.1.1] – Oreo [8.0-8.1]下载 Jillian Michaels The Fitness App v4.2.11 Premium APK 免费

在家锻炼，不需要任何设备。 非常适合初学者到高级运动员。 包括 Jillian 的整个 DVD 库。 此外，个性化膳食计划、冥想变得简单、卡路里和活动跟踪、社区和支持！

免费试用 Premium Access 7 天！

个性化健身规划师

超过 1000 多个高清视频锻炼练习可在您的手机、平板电脑或电视上播放！ 健身应用程序提供个性化的锻炼计划，适用于从初学者锻炼到高级锻炼的任何健身水平！ 满足从减肥到改善问题区域的任何目标！ 在家锻炼、在健身房锻炼、在户外锻炼，或选择仅音频锻炼！

健身应用程序包括您最喜欢的所有锻炼：瑜伽、HIIT、跆拳​​道、步行和跑步计划，包括带 GPS 跟踪器的 5K 和 10k 训练、产前和产后选项、腹部锻炼、臀部锻炼等等！

高级订阅还有一个锻炼生成器，可通过 10、20、30 或 45 分钟的选项构建独特的有针对性的锻炼，为您创建定制的腹部锻炼、腿部锻炼、臀部锻炼或全身锻炼！

• 调整锻炼强度（初级到高级）
• 选择健身目标（减肥、5k、产前等）
• 选择可用的健身器材
• 选择健身偏好（瑜伽、HIIT、腹肌、力量训练等）
• 选择锻炼时长
• 交换和禁止练习
• 调整练习之间的过渡时间
•在锻炼过程中播放自己的音乐

DVD 锻炼库

此外，所有订阅者都可以访问 Jillian 的流媒体 DVD 锻炼库，包括完整的 Bodyshred 和 Body Revolution 程序。

定制膳食计划

健身应用程序是您的私人营养师或饮食教练，具有高级膳食计划系统，可以减少猜测，帮助您实现减肥目标或保持健康的生活方式。 除了计划您自己的膳食之外，高级膳食计划系统还具有帮助计划全家人膳食的工具！

• 适合各种偏好的膳食计划：杂食动物、素食主义者、素食主义者、Paleo & Gluten Free、Pescatarian、Keto、5 分钟膳食等等！
• 数百种快速美味的营养食谱
• 禁用食物过敏成分或您不喜欢的食物
• 杂货清单
• 动态调整减肥、维持或增肌的食谱
•选择用餐和用餐天数，按计划进行
• 动态调整食谱中的份数
• 批量烹饪选项，因此您可以计划吃美味的剩菜
• 标记最喜欢的食谱

正念

睡得更好。 通过正念练习和冥想，从睡眠到压力管理，减轻压力。 通过大自然的声音、励志练习、身体扫描、正念饮食冥想等来放松身心。

追踪

跟踪您的进度：体重、卡路里、活动、锻炼历史等。 您甚至可以使用自拍照片跟踪器每周并排拍摄进度照片。 此外，健身应用程序与我的健身伙伴集成。

社区和支持

融入全球数百万女性社区！ 每天从 Jillian 和 The Fitness App 论坛的 Fitness App 社区中寻找灵感、支持和动力！ 此外，从 Jillian 获取每日定制的健康和健身技巧，以帮助您保持正常状态！

立即下载并开始免费试用 7 天，免费试用个性化锻炼计划、定制膳食计划、冥想和正念、跟踪、社区、支持等。

订阅和定价条款

我们提供 3 种高级订阅计划：每月（1 个月）、每季度（3 个月）、每年（12 个月）。 除非在订阅期限或 24 天试用期结束前 7 小时取消或关闭自动续订，否则将在免费试用结束时或订阅续订日期根据您选择的订阅计划自动向您收费.

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