宁静：引导冥想和正念APK MOD [v.2.23.0] for Android

宁静描述：冥想与正念[2.23.0]

宁静：指导冥想与正念[2.23.0]更新于 星期六7月24，2021 是由Olson Meditation and Mindfulness Apps开发的Android版健康与健身

说明：

宁静：引导式冥想让您学习各种冥想和正念技巧，旨在为您的生活带来平和、平静和幸福的感觉。

通过免费、易于理解的 7 天音频课程学习基础知识。 培养必要的技能，让正念冥想成为你余生的一部分。

特征 ：

+ 基础知识：扩展您的技能并了解正念、自信、价值观和目标

+ 睡眠说明：精选的引导式冥想将引导您通过放松技巧、宁静的音乐和平静的声音入睡

+ 缓解压力：通过放松和正念技巧来平静你的恐惧，让你的身心平静下来

+ 快速冥想：短时间练习您的技能或从一天的压力中灌输一种宁静和平静的感觉

+ 每日冥想 – 每天进行不同的冥想以保持规律的练习

+ 此外，应用程序中不断添加更多内容

+无需注册/注册 - 立即开始冥想

+ 非常适合拥有超过 2 小时免费音频的初学者。

+ 易于遵循 – Serenity 非常适合初学者和更有经验的正念冥想者

+安静的头脑 - 学习一种让思想平静的技巧

+ 冥想和正念技能 – 学会将想法与感觉分开，以改善您的情绪健康

+ 感恩——通过理解感恩和对周围世界的新认识来改变你对生活的看法

所需的Android版本：

 Jelly Bean [4.1–4.3.1] – KitKat [4.4–4.4.4] – Lollipop [5.0–5.0.2] – Marshmallow [6.0 – 6.0.1] – Nougat [7.0 – 7.1.1] – Oreo [8.0- 8.1]下载Serenity Guided Meditation & Mindfulness v2.23.0 Premium APK 免费

宁静：引导式冥想可让您学习各种冥想和正念技巧，旨在为您的生活带来和平，平静和幸福感。

通过免费的，易于遵循的7日音频课程学习基础知识。 获得使冥想成为您余生的一部分所需的技能。

基础：扩展您的技能并了解正念，自我意识，价值观和目标

睡眠指南：一系列有选择的指导性调解，旨在使用放松技巧，平静的音乐和宁静的声音引导您入睡。

缓解压力：通过放松和正念技巧缓解焦虑，镇定身心

快速冥想：短期练习您的技能或从您的日常压力中获得宁静和平静的感觉

每日冥想–每天进行不同的冥想，以帮助保持规律的练习

以及始终将更多内容添加到应用程序

其他功能：

无需注册/登录-立即开始冥想

拥有2小时以上免费音频的初学者的理想选择。

无需订阅-通过一次永久购买或通过订阅解锁所有内容，即可获得额外的内容

易于遵循–宁静对于初学者和经验丰富的冥想禅修者都是理想的选择

沉默的思想–学习使思想平静的技术

冥想和正念技能–学会将思想与感受分开，以改善情绪状况

感激之情–通过了解感激之情改变您对生活的看法，并重新认识周围的世界

Plus

设置每日提醒以保持进度

完成挑战并不断进步，解锁更多免费课程，保持动力

使用统计数据和图表监控您的进度查看正念冥想是否可以改善您的生活 - 立即安装！

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