暮光之城🌅 蓝光过滤器可改善睡眠 APK MOD [v.12.0] for Android

暮光之城的描述🌅蓝光滤镜可改善睡眠[12.0]

暮光之城🌅蓝光滤镜可改善睡眠[12.0]更新于 15年2020月XNUMX日星期日 是Urbandroid（PetrNálevka）开发的Android健康与​​健身

说明： 使用“暮光之城”应用程序，您设备的屏幕可根据一天中的时间进行调整。 它可以过滤掉日落之后手机或平板电脑发出的蓝光，并使用柔软舒适的红色滤光片保护您的眼睛。 根据您当地的日落和日出时间，可以将滤光片的强度平滑调整到太阳周期。所需的Android版本： 冰淇淋三明治[4.0.3–4.0.4] –果冻豆[4.1–4.3.1] –奇巧[4.4–4.4.4] –棒棒糖[5.0–5.0.2] –棉花糖[6.0 – 6.0.1] –牛轧糖[7.0 – 7.1.1] –奥利奥[8.0-8.1]

下载暮光之城🌅蓝光滤镜以获得更好的睡眠v12.0 Pro APK Free

您入睡有困难吗？ 睡觉前使用平板电脑玩耍时，您的孩子是否活动过度？
您在深夜使用智能手机或平板电脑吗？ 暮光可能是您的解决方案！

最近的研究表明，入睡前暴露于蓝光下可能会使您的自然（昼夜节律）节律扭曲并导致无法入睡。

原因是您眼中的感光细胞，称为黑素菌素。 该受体对在460-480nm范围内的窄带蓝光敏感，这可能会抑制褪黑激素的产生-褪黑激素是负责您健康睡眠觉醒周期的激素。

在实验科学研究中，研究表明，普通人在平板电脑或智能手机上阅读了几个小时，然后睡觉时间才发现他们的睡眠延迟了大约一个小时。 请参阅下面的参考。

Twilight应用程序使您的设备屏幕适应一天中的时间。 它过滤掉日落后手机或平板电脑发出的蓝光通量，并用柔软宜人的红色滤光片保护您的眼睛。 根据您当地的日落和日出时间，可以将滤光片的强度平滑地调整到太阳周期。

配套文档

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从Twilight获得更多
1）床上看书：晚上看书时，暮光使人感到愉悦。 尤其是因为它能够将屏幕背光灯降低到远低于屏幕上backligt控件的能力

2）AMOLED屏幕：我们已经在5的AMOLED屏幕上测试了Twilight，并且没有任何耗尽或过度燃烧的迹象。 如果配置正确，暮光将导致更少的光发射（通过启用调光）和更均匀的光分布（屏幕的深色区域（例如状态栏）被着色）。 实际上，这可能会增加AMOLED屏幕的使用寿命。

昼夜节律的基础知识和褪黑激素的作用
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

权限
–位置–找出您当前的日落/日出时间
–运行应用程序–停止所选应用程序中的Twilight
–写设置–设置背光
–网​​络–接入smartlight（Philips HUE），以保护您的家庭照明免受蓝色伤害

自动化（Tasker或其他）
https://sites.google.com/site/twilight4android/automation

相关科研

在人类逐渐睡眠和光照后，褪黑激素，皮质醇和其他昼夜节律的振幅降低和相移Derk-Jan Dijk，＆Co 2012

睡前暴露于室内光线会抑制人类褪黑激素的发作并缩短褪黑激素的持续时间Joshua J. Gooley，Kyle Chamberlain，Kurt A.Smith＆Co，2011年

光对人体生理生理的影响Jeanne F. Duffy，Charles A. Czeisler 2009

单个间歇性强光脉冲序列对延缓人体昼夜节律的功效Claude Gronfier，Kenneth P. Wright和Co 2009

内在的周期和光强度决定了褪黑素与人类睡眠之间的相位关系Kenneth P. Wright，克劳德·格隆菲尔＆Co 2009

夜班期间睡眠时间和强光照射对注意力障碍的影响Nayantara Santhi＆Co 2008

缺乏外视网膜的人的昼夜节律，瞳孔和视觉意识的短波长感光度Farhan H. Zaidi＆Co，2007

人类昼夜节律性褪黑素节律对短波长光复位的高度敏感性。 洛克利软件公司2003

人类生理起搏器对夜间光线的敏感性：Jamie M Zeitzer，Derk-Jan Dijk＆Co 2000

暮光之城的新功能for蓝光滤镜可改善睡眠[12.0]