وصف التمارين المنزلية - بدون معدات - مدرب إنقاص الوزن [18.90]
التمارين المنزلية - بدون معدات - تم تحديث مدرب إنقاص الوزن [18.90] في السبت 8 يناير 2022 هي Health & Fitness for Android التي طورتها Hazard Studio
جميع أدلة التمرين عن طريق الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد للفيديو (يسهل فهمها)
التدريبات المنزلية لا توجد معدات توفر تمارين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. فقط بضع دقائق في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط. التمارين المنزلية بدون معدات تتضمن أكثر من 100 تمرين للتمرين في المنزل
تم تصميم إجراءات الإحماء والتمدد بنمذجة ثلاثية الأبعاد للتأكد من أنك تمارس الرياضة بطريقة علمية. باستخدام إرشادات الفيديو ثلاثي الأبعاد لكل تمرين ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.
★ خطة تجريب
- تمرن بسهولة في خطة التحدي لمدة 28 يومًا (تمرين لمدة 4 أسابيع) للبطن والصدر وكامل الجسم
- تمرين يومي للبطن والصدر والساق وكامل الجسم (من المبتدئين إلى المتقدمين):
★ تم تصميم جميع التمارين عن طريق النمذجة ثلاثية الأبعاد.
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمرين خلال التمرين ، تمامًا مثل وجود مدرب شخصي للياقة البدنية في جيبك! (ارفع ، تمرين الضغط ، الجلوس على الحائط ، جاك القفز ، القرفصاء ، الجلوس ، اللوح الخشبي)
★ تمارين حرق الدهون وتدريبات HIIT
أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين HIIT للحصول على شكل أفضل للجسم. احرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، وادمجها مع تمارين HITT للحصول على أفضل النتائج.
★ التطبيق كمال الاجسام
هل تبحث عن تطبيق كمال أجسام؟ جرب تطبيقنا لبناء العضلات! يحتوي تطبيق build muscle هذا على تمرين فعال لبناء العضلات ، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات بواسطة خبير وتم تصميم جميع التمارين عن طريق النمذجة ثلاثية الأبعاد
★ الميزات
* إجراءات الإحماء وتمتد
* سجل تقدم التدريب تلقائيًا
* الرسم البياني يتتبع اتجاهات وزنك
* تذكيرات تجريب
* أدلة فيديو شخصية مفصلة 3D
* اخسر الوزن في 28 يوم مع مدرب شخصي
تذكر:
استشر طبيبك لإعلامك بأفضل ممارسة لحالتك البدنية.
الحصول على رطب قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة البدنية.
الاحماء 15 دقيقة الأولى لتجنب إصابات العضلات.
أداء 10 دقيقة من التمدد بعد الانتهاء من التمرين.
ما الجديد في التمارين المنزلية - بدون معدات - مدرب إنقاص الوزن [18.90]
إضافة تعقب الطعام
دعم شاشة الدوران