Descrição do treino em esteira [2.7.1]
Treino em esteira [2.7.1] atualizado em Quarta-feira, 18 de novembro de 2020 é o Health & Fitness para Android desenvolvido por dots'n'lines
“Treino em esteira” irá ajudá-lo a se exercitar menos e obter mais benefícios!
A ideia básica do treino intervalado em esteira (HIIT) é simples: a alternância de alta e baixa intensidade.
O objetivo do treino intervalado em esteira (HIIT) é queimar mais calorias, perder mais gordura e construir mais músculos em menos tempo.
O que o aplicativo pode fazer:
- comandos de voz (habilite-o nas configurações, o Google Text-to-Speech precisa ser instalado)
- compartilhe dados de treino com o Google Fit. Ative “Compartilhar dados com o Google Fit” nas configurações.
- calcule sua zona de freqüência cardíaca. É baseado no método de reserva da frequência cardíaca de Karvonen. Basta inserir sua idade e frequência cardíaca em repouso nas configurações.
- calcular calorias queimadas,
- tem 6 treinos
- capacidade de criar e personalizar treinos personalizados,
- personalizar cores para cada intervalo,
- avisos de som e vibração na mudança de intervalo
- visualização de lista e histórico de visualização de gráfico
Como usar:
- insira seu sexo, idade, peso e freqüência cardíaca em repouso para calcular as calorias queimadas e a zona de freqüência cardíaca,
- selecione o treino na tela de exercícios. Clique no nome do treino no canto superior esquerdo da tela principal para ir para a tela de treinos,
- subir na esteira,
- basta seguir a barra de progresso e as instruções de áudio
Para restaurar as compras, clique em “Restaurar compras” na tela “Ajude o projeto”
Se você tiver algum problema ou quiser relatar bugs, entre em contato e farei o possível para corrigi-los.
O que há de novo no treino em esteira [2.7.1]
Falha corrigida