నైట్ షిఫ్ట్ - Android కోసం గుడ్ స్లీప్ APK MOD కోసం బ్లూలైట్ ఫిల్టర్ [v.1.0.6]

నైట్ షిఫ్ట్ వివరణ - మంచి నిద్ర కోసం బ్లూలైట్ ఫిల్టర్ [1.0.6]

నైట్ షిఫ్ట్ - మంచి నిద్ర కోసం బ్లూలైట్ ఫిల్టర్ [1.0.6] నవీకరించబడింది జూలై 4, 2021 ఆదివారం లీప్ ఫిట్‌నెస్ గ్రూప్ అభివృద్ధి చేసిన Android కోసం ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్

ఫోన్ నుండి వచ్చే బ్లూ లైట్ కంటి అలసటకు కారణం. ఇది మీ నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది మరియు మీ కంటి ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తుంది. నైట్ షిఫ్ట్ ఫంక్షన్ నీలి కాంతిని తగ్గించడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. స్క్రీన్‌ను మృదువైన కాంతికి సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా, ఇది కంటి అలసటను తగ్గిస్తుంది, బాగా నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ దృష్టి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి సంరక్షణ కోసం 100% ఉచిత మరియు ప్రభావవంతమైనది!

లక్షణాలు

Filter నైట్ ఫిల్టర్ మీ స్క్రీన్‌ను సహజ వెచ్చని కాంతికి మారుస్తుంది
More మీకు మరో గంట నిద్ర పొందడానికి సహాయపడుతుంది
Auto ఆటో టైమర్‌తో 24 గంటలు మీ కళ్ళను రక్షించండి
Eye ఆరోగ్యకరమైన కంటి అలవాట్లను నిర్వహించడానికి సహాయం చేయండి
Battery మీ బ్యాటరీని 15% ఆదా చేయండి

Blue బ్లూ లైట్ తగ్గించడం ద్వారా మంచి నిద్ర పొందండి
One కేవలం ఒక ట్యాప్‌తో కంటి అలసటను తగ్గించండి
రంగులు ఎంచుకోవడానికి చాలా రంగులు

నీలం కాంతి అంటే ఏమిటి?
సిర్కాడియన్ నియంత్రణ కోసం కనిపించే కాంతి స్పెక్ట్రం (380-550nm) బ్లూ లైట్. ఇది కనిపించే ఇతర కాంతి రకాల కంటే ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది మీ రెటీనా కణాలను దెబ్బతీస్తుంది.

నేను బ్లూ లైట్ ఫిల్టర్‌ను ఎందుకు ఉపయోగించాలి?
నీలి కాంతికి గురికావడం రెటీనా న్యూరాన్లకు తీవ్రమైన బెదిరింపులను కలిగిస్తుందని, కంటి ఒత్తిడి, పొడి కళ్ళకు కారణమవుతుందని మరియు సిర్కాడియన్ లయలను ప్రభావితం చేసే మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ స్రావాన్ని నిరోధిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మా నైట్ షిఫ్ట్ ఫంక్షన్‌తో, మీ దృష్టి ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది.

బ్లూ లైట్ ఫిల్టర్ నా స్లీప్‌ను మెరుగుపరచగలదా?
అవును. పగటి వేళల్లో నీలిరంగు కాంతిని సహజంగా బహిర్గతం చేయడం ప్రజల శక్తిని, అప్రమత్తతను మరియు మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది; అయినప్పటికీ, ఇది రాత్రి మీ నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది. (వికీ నుండి) బ్లూ లైట్ ఫిల్టర్ స్క్రీన్ నుండి నీలి కాంతిని సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది మరియు మంచి నిద్ర పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

సంబంధిత శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు 
1. స్టీవెన్ డబ్ల్యూ. లాక్లీ, జార్జ్ సి. బ్రైనార్డ్, చార్లెస్ ఎ. సిజ్లర్. "చిన్న తరంగదైర్ఘ్యం కాంతి ద్వారా రీసెట్ చేయడానికి హ్యూమన్ సిర్కాడియన్ మెలటోనిన్ రిథమ్ యొక్క అధిక సున్నితత్వం". జె క్లిన్ ఎండోక్రినాల్ మెటాబ్. 2003 సెప్టెంబర్; 88 (9): 4502-5.

2. బుర్ఖార్ట్ కె, ఫెల్ప్స్ జెఆర్. "అంబర్ లెన్సెస్ టు బ్లాక్ బ్లూ లైట్ అండ్ ఇంప్రూవ్ స్లీప్: ఎ రాండమైజ్డ్ ట్రయల్". క్రోనోబియోల్ Int. 2009 డిసెంబర్; 26 (8): 1602-12.

3. —- “బ్లూ లైట్స్ టెక్నాలజీ ప్రభావాలు”. https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology

4. “నీలి కాంతికి గురికావడం మీ మెదడు మరియు శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది”. నేచర్ న్యూరోసైన్స్; హార్వర్డ్ హెల్త్ పబ్లికేషన్స్; ACS, స్లీప్ మెడ్ రెవ్, అమెరికన్ మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ ఫౌండేషన్; యూరోపియన్ సొసైటీ ఆఫ్ కంటిశుక్లం మరియు వక్రీభవన శస్త్రచికిత్సలు; జామా న్యూరాలజీ