హోమ్ వర్కౌట్ - Android కోసం పరికరాలు & మీల్ ప్లానర్ APK MOD లేదు [v.1.0.36]

Personal మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని ఇంట్లో ఉంచండి

హోమ్ వర్కౌట్స్ మీకు శాస్త్రీయంగా ఆకృతిని పొందడానికి సహాయపడతాయి. ఖరీదైన పరికరాలు లేదా కోచ్ అవసరం లేదు, మీ శరీర బరువును ఉపయోగించుకోండి మరియు రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది, మరియు మీకు ఏ సమయంలోనైనా మంచి శరీరం ఉంటుంది!

ఇది మీ అబ్స్, కాళ్ళు, చేతులు మరియు బట్ లతో పాటు పూర్తి శరీర వ్యాయామాలకు వర్కౌట్స్ కలిగి ఉంది. అన్ని వ్యాయామాలు నిపుణులచే రూపొందించబడ్డాయి మరియు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి. వాయిస్ మార్గదర్శకత్వం (టిటిఎస్), వివరణాత్మక వివరణలు, యానిమేషన్లు మరియు ప్రొఫెషనల్ వీడియో మార్గదర్శకంతో, ప్రతి వ్యాయామం సమయంలో మీరు సరైన ఫారమ్‌ను ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోవచ్చు.

శాస్త్రీయ వ్యాయామం కోసం వార్మ్-అప్ మరియు స్ట్రెచింగ్ నిత్యకృత్యాలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. కండరాలను నిర్మించడానికి లేదా కొవ్వును సమర్ధవంతంగా కోల్పోవటానికి మీరు మీ స్వంత వ్యాయామాన్ని రూపొందించవచ్చు మరియు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం మీకు సులభం.

క్యాలెండర్ మీ వ్యాయామ పురోగతిని లాగిన్ చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు ప్రేరేపించబడతారు. అలాగే, మీరు బరువు చార్టులో మీ బరువు ధోరణిని చూడవచ్చు.

10 వర్కౌట్ రొటీన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి

7 XNUMX నిమిషాల్లో క్లాసిక్ ఫుల్ బాడీ

5 XNUMX నిమిషాల్లో టోన్డ్ అబ్స్

7 XNUMX నిమిషాల్లో సన్నని కాళ్ళు

7 XNUMX నిమిషాల్లో సెక్సీ చేతులు

7 XNUMX నిమిషాల్లో బట్‌ను బిగించండి

Body ఎగువ శరీరం

దిగువ శరీరం

✓ పూర్తి శరీరం

స్ట్రెంత్ బాడీ I.

స్ట్రెంత్ బాడీ II

వర్కౌట్ డిజైన్ ఆధారంగా

శిక్షణ వివిధ కండరాల సమూహాలను సమతుల్యం చేస్తుంది

వివిధ ఇబ్బందుల వర్కౌట్స్

పురుషులు మరియు మహిళలకు వర్కౌట్స్

లక్షణాలు

M వేడెక్కడం మరియు సాగదీయడం నిత్యకృత్యాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి

Training శిక్షణ పురోగతిని స్వయంచాలకంగా రికార్డ్ చేయండి

Weight చార్ట్ మీ బరువు ధోరణిని ట్రాక్ చేస్తుంది

Work మీ వ్యాయామ రిమైండర్‌ను అనుకూలీకరించండి

Video వివరణాత్మక వీడియో మరియు యానిమేషన్ గైడ్

Social సోషల్ మీడియాలో మీ స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయండి

ప్రతిఒక్కరికీ హోమ్ వర్కౌట్ రూపొందించబడింది

పురుషుల కోసం ఈ అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి వ్యాయామం, మహిళలకు ఇంటి వ్యాయామం, కండరాలను నిర్మించడానికి లేదా బరువు తగ్గడానికి ఎవరైనా వారి వ్యాయామ ప్రణాళికను కనుగొనవచ్చు.

ఇంటి పని లేదు

మీరు ఈ హోమ్ వర్కౌట్ అనువర్తనాన్ని ఎక్కడైనా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ ఇంటి వ్యాయామం అన్నింటికీ పరికరాలు అవసరం లేదు.

ఇంటి వద్ద పని చేయండి

ఫిట్‌నెస్ ఉంచడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి మరియు ఇంట్లో మా వ్యాయామంతో మీ శరీరాన్ని ఆకృతి చేయండి. పరికరాలు అవసరం లేదు, ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి మీ శరీర బరువును ఉపయోగించండి.

కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & వర్కౌట్స్

మంచి శరీర ఆకారం కోసం ఉత్తమమైన కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్. కొవ్వు బర్నింగ్ వర్కౌట్స్‌తో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు హైట్ వర్కౌట్‌లతో కలిపి ఉత్తమ ఫలితాలను పొందవచ్చు.

ఫిట్నెస్ కోచ్

అన్ని వ్యాయామాలను ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ రూపొందించారు. మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఉన్నట్లే వ్యాయామం ద్వారా వర్కౌట్ గైడ్!