ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์ & เครื่องมือวางแผนมื้ออาหาร APK MOD [v.1.0.36] สำหรับ Android

★มีเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน★

การออกกำลังกายที่บ้านจะช่วยให้คุณมีรูปร่างทางวิทยาศาสตร์ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ชราคาแพงเพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณและใช้เวลาไม่กี่นาทีต่อวันคุณก็จะมีหุ่นที่ดีขึ้นในเวลาอันรวดเร็ว!

มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้องขาแขนและก้นรวมถึงการออกกำลังกายทั้งตัว การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญและเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ด้วยเสียงแนะนำ (TTS) คำอธิบายโดยละเอียดภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอแนะนำระดับมืออาชีพคุณจะมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องในระหว่างการออกกำลังกายทุกครั้ง

นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออีกด้วย คุณสามารถออกแบบการออกกำลังกายของคุณเองเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพและคุณสามารถออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นทุกวัน

ปฏิทินจะบันทึกความคืบหน้าในการออกกำลังกายของคุณดังนั้นคุณจะมีแรงจูงใจอยู่เสมอ นอกจากนี้คุณสามารถดูแนวโน้มน้ำหนักของคุณในแผนภูมิน้ำหนัก

มี 10 รูทการออกกำลังกาย

✓ตัวเต็มแบบคลาสสิกใน 7 นาที

✓กระชับหน้าท้องใน 5 นาที

✓ขาเรียวใน 7 นาที

✓แขนเซ็กซี่ใน 7 นาที

✓กระชับก้นใน 7 นาที

✓ร่างกายส่วนบน

✓ร่างกายส่วนล่าง

✓ตัวเต็ม

✓ร่างกายแข็งแรง

✓ร่างกายแข็งแรง II

การออกแบบการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับ

✓การฝึกจะปรับสมดุลของกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ

✓การออกกำลังกายสำหรับปัญหาที่แตกต่างกัน

✓การออกกำลังกายสำหรับชายและหญิง

คุณลักษณะเด่น

✓มีกิจวัตรการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ

✓บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

✓แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ

✓ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ

✓คู่มือวิดีโอและแอนิเมชั่นโดยละเอียด

✓แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย

การออกกำลังกายที่บ้านได้รับการออกแบบสำหรับทุกคน

การออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้ชายรวมถึงการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงทุกคนสามารถหาแผนการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักได้

ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์

คุณสามารถใช้แอพออกกำลังกายที่บ้านได้ทุกที่เพราะไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ในการออกกำลังกายที่บ้าน

ออกกำลังกายที่บ้าน

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อออกกำลังกายและออกกำลังกายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

การออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายแบบ HIIT

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายแบบ hiit เพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายแบบเผาผลาญไขมันและใช้ร่วมกับการออกกำลังกายแบบ hiit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โค้ชฟิตเนส

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!